Rửa vùng kín bằng nước ấm có tốt không?

Rửa vùng kín bằng nước ấm là một cách vệ sinh vùng kín hàng ngày được nhiều chị em lựa chọn. Nhưng có nên rửa vùng kín bằng nước ấm? Cách thực hiện thế nào cho đúng? Có cần lưu ý gì không? Mời chị em cùng theo dõi bài viết sau đây. 

Có nên rửa vùng kín bằng nước ấm không? 

Ai nên rửa vùng kín bằng nước ấm? 

Rửa vùng kín với nước ấm là phương pháp vệ sinh vùng kín tự nhiên, được khuyến khích cho tất cả mọi người, trong đó tiêu biểu gồm một số nhóm như: 

• Nữ giới: nước ấm làm sạch dịch tiết âm đạo, giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa 
• Nam giới: nên vệ sinh hàng ngày, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh, tập thể dục hoặc quan hệ tình dục 
• Người cao tuổi và trẻ nhỏ: dùng nước ấm giúp làm dịu da, phù hợp với da nhạy cảm 
• Người có vết thương ở vùng kín: nước ấm làm sạch vết thương nhẹ nhàng, giảm đau hiệu quả 
• Phụ nữ có thai: nước ấm làm sạch dịch tiết âm đạo, hạn chế viêm, làm dịu cảm giác căng tức vùng kín trong thời kỳ mang thai 
• Phụ nữ sau sinh: nước ấm làm sạch sản dịch, hỗ trợ giảm đau và tạo cảm giác thư giãn 

>>>> Xem thêm: Dùng nước muối sinh lý vệ sinh vùng kín có tốt không?

Khi nào nên rửa vùng kín bằng nước ấm? 

Việc rửa vùng kín bằng nước ấm có thể được thực hiện hàng ngày như một bước trong quá trình tắm rửa. Ngoài ra, bạn nên vệ sinh vùng kín với nước ấm ở một số thời điểm sau: 

• Sau khi đi vệ sinh 
• Sau khi tập thể dục hoặc vận động mạnh, cơ thể ra nhiều mồ hôi 
• Trong kỳ kinh nguyệt (ở phụ nữ): kết hợp tăng số lần vệ sinh để ngăn vi khuẩn phát triển 
• Sau khi sinh (ở phụ nữ): vệ sinh để giảm đau, tránh nhiễm trùng 
• Trước và sau khi quan hệ tình dục: giảm nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn và bệnh tình dục cho đối tác 
• Sau khi đi bơi: loại bỏ nước có hóa chất (nước bể bơi chứa clo) hoặc nước chứa vi khuẩn (khi bơi ở ao, hồ, sông, suối, biển,… – nơi đông người), tránh viêm và kích ứng vùng kín 
• Khi xuất hiện tình trạng bất thường: ngứa, rát ở vùng kín, vùng kín tiết dịch có màu lạ, mùi lạ… Ngoài rửa vùng kín bằng nước ấm, bạn nên sắp xếp thời gian đi khám trực tiếp vì đây có thể là dấu hiệu ban đầu của viêm nhiễm, nếu không xử lý tốt bệnh dễ trở nên nghiêm trọng.

>>>> Xem thêm: Vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu thế nào cho đúng?

Rửa vùng kín bằng nước ấm có tốt không?

Rửa vùng kín bằng nước ấm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe: 

• Làm sạch hiệu quả: Nước ấm làm mềm các chất bẩn, mồ hôi, tế bào chết bám trên da nên có khả năng làm sạch vùng kín nhẹ nhàng, cũng không gây mất cân bằng pH vùng kín như một số sản phẩm vệ sinh chứa hóa chất khác
• Không gây kích ứng: Nước ấm không tác động đến lớp màng bảo vệ tự nhiên của da nên không gây khô da, cũng không gây kích ứng da vùng nhạy cảm. 
• Giúp thư giãn: Nước ấm có tác dụng thư giãn, giảm cảm giác khó chịu, ngứa ngáy.
• Ngăn ngừa viêm nhiễm: Vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng nước ấm giúp loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi,.. (môi trường thích hợp cho vi khuẩn và nấm phát triển), từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm vùng kín
• Tạo cảm giác thoải mái: Vùng kín luôn khô thoáng, sạch sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin và thoải mái hơn trong các hoạt động thường ngày 

Các bước rửa vùng kín bằng nước ấm

Rửa nước ấm vùng kín không khó nhưng cần đảm bảo các bước sau để cho hiệu quả tốt nhất: 

• Bước 1: Chuẩn bị một bát hoặc chậu nhỏ chứa nước ấm. 
• Bước 2: Ngồi hoặc đứng trên toilet, đặt bát hoặc chậu chứa nước ấm ở vị trí thuận tay. 
• Bước 3: Rửa tay sạch trước khi tiếp xúc với vùng kín. 
• Bước 4: Rót nước ấm từ chậu hoặc bát lên vùng kín và xoa nhẹ nhàng để làm sạch. 
• Bước 5: Rửa lại vùng kín bằng nước sạch để loại bỏ hoàn toàn nước và bất kỳ chất lỏng hay tạp chất nào. 
• Bước 6: Thấm khô vùng kín bằng một khăn sạch và khô. 

Lưu ý: Bạn có thể rửa vùng kín bằng nước ấm từ vòi hoa sen với thao tác tương tự. Tuy nhiên nên tránh tư thế đứng thẳng vì tư thế này có thể khiến nước đi qua hậu môn mang theo vi khuẩn xâm nhập ngược vào vùng kín theo dòng chảy. 

Những lưu ý khi vệ sinh vùng kín bằng nước ấm

Khi rửa vùng kín bằng nước ấm, có một số lưu ý quan trọng mà bạn nên lưu ý:

• Sử dụng nước ấm, không phải nước nóng, để tránh gây tổn thương cho da vùng nhạy cảm. 
• Tránh sử dụng xà phòng hoặc các sản phẩm chứa hóa chất mạnh, chất tạo màu, hương liệu. 
• Rửa nhẹ nhàng, không chà xát mạnh để tránh làm tổn thương da. 
• Luôn rửa tay sạch trước khi tiếp xúc với vùng kín để ngăn ngừa vi khuẩn. 
• Rửa từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn di chuyển và xâm nhập vào âm đạo. 
• Không thụt rửa âm đạo vì điều này dễ gây tổn thương và mất cân bằng pH tự nhiên. 
• Thấm khô vùng kín sau khi rửa bằng khăn mềm và sạch để giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm do ẩm ướt. 
• Nếu có dấu hiệu viêm nhiễm hoặc khó chịu như ngứa, rát, mẩn,… tại vùng kín sau khi rửa, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị. 

Trên đây là một số thông tin tôi tìm hiểu được về phương pháp rửa vùng kín bằng nước ấm. Hy vọng bài viết hữu ích với bạn và đừng quên truy cập Feelex Shop tại đây để tham khảo các sản phẩm vệ sinh vùng kín hot từ chúng tôi nhé!