Hàu sữa làm món gì ngon? Cách Làm Mỳ Ý Hàu Sữa Thơm Ngon Khó Cưỡng

03/04/2025
Đăng bởi: Hồng Liên
1601 Lượt xem
0 Bình luận

Hàu sữa là một loại hải sản giàu dinh dưỡng và có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Hàu sữa làm món gì ngon? Một trong những món ngon nhất từ hàu sữa chính là mỳ Ý sốt hàu sữa – sự kết hợp độc đáo giữa hương vị béo ngậy của hàu và sợi mỳ dai ngon. Cùng khám phá cách làm món ăn này ngay sau đây!

Mục lục

Hàu sữa làm món gì ngon? Và Giá trị dinh dưỡng của hàu sữa

Hàu sữa không chỉ là một loại hải sản thơm ngon mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Trong hàu sữa có hàm lượng cao protein, kẽm, sắt, vitamin B12, omega-3 và các axit amin quan trọng. Những dưỡng chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ sinh lý và làm đẹp da.

Gia tri dinh duong tu hau sua — *Giá trị dinh dưỡng của hàu sữa*

Đặc biệt, kẽm trong hàu sữa có vai trò quan trọng trong việc tăng cường testosterone, giúp tăng cường sinh lý nam giới.

Hàu biển từ lâu đã được biết đến là một loại hải sản giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng kẽm dồi dào, cùng với nhiều vitamin và khoáng chất khác giúp cho quá trình tuần hoàn sẽ được ổn định hơn. Tuy nhiên, việc ăn hàu tươi hoặc chế biến thông thường không phải lúc nào cũng đảm bảo cơ thể hấp thu được tối đa các dưỡng chất. Thay vì chế biến cầu kỳ có thể sử dụng viên uống tinh chất hàu như một giải pháp tối ưu, giúp người dùng dễ dàng bổ sung các dưỡng chất thiết yếu từ hàu một cách hiệu quả. Feelex hân hạnh giới thiệu Tinh chất hàu biển cao cấp Feelex Oyster GP chiết xuất từ các bộ phận của con hàu biển, đặc biệt là phần thịt và tinh hoàn. Thông qua quá trình chiết xuất hiện đại, các dưỡng chất quý giá có trong hàu được cô đặc lại, tạo thành viên uống tinh chất hàu giúp cơ thể dễ dàng hấp thu.

*Thành phần có trong tinh chất hàu biển cao cấp Feelex Oyster GP*

Bổ sung hàu sữa vào thực đơn hàng ngày không chỉ giúp bữa ăn thêm phong phú mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy hàu sữa làm món gì ngon? Hàu sữa có thể làm được rất nhiều món, một trong những món ăn mới lạ có thể kể đến Mỳ Ý sốt hàu sữa.

>>>>>Xem thêm: TOP 5 Cách Làm Hàu Sữa Xào Bổ Dưỡng, Dễ Làm Tại Nhà

Cách làm mỳ Ý sốt hàu sữa thơm ngon khó cưỡng

Hàu sữa làm món gì ngon? Mỳ Ý sốt hàu sữa là một món ăn vừa dễ làm lại cực kỳ hấp dẫn, mang đến sự hòa quyện giữa hải sản tươi ngon và nước sốt kem béo ngậy. Hãy làm theo Feelex hướng dẫn dưới đây để có một đĩa mỳ Ý hàu sữa chuẩn vị.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

200g hàu sữa tươi
150g mỳ Ý
1 củ hành tây
2 tép tỏi băm nhỏ
100ml kem tươi
50g phô mai Parmesan
2 muỗng canh bơ lạt
Muối, tiêu, lá oregano khô
1 muỗng dầu ô liu
100ml nước dùng gà (hoặc nước luộc mỳ)

Hàu sữa làm món gì ngon? Cách chế biến Mỳ Ý sốt hàu sữa

Sơ chế nguyên liệu: Hàu sữa rửa sạch, để ráo. Hành tây thái hạt lựu, tỏi băm nhuyễn.
Luộc mỳ: Đun sôi nước, cho một ít muối rồi thả mỳ Ý vào luộc theo hướng dẫn trên bao bì. Khi mỳ chín, vớt ra để ráo nước.
Xào hàu: Làm nóng chảo với dầu ô liu, phi thơm tỏi rồi cho hàu vào đảo nhanh tay. Khi hàu săn lại, vớt ra để riêng.
Nấu sốt kem: Dùng chảo vừa xào hàu, thêm bơ lạt, hành tây vào đảo đều. Khi hành tây mềm, cho kem tươi, phô mai Parmesan vào khuấy đều đến khi hỗn hợp sánh mịn.
Trộn mỳ: Cho mỳ Ý và hàu vào chảo, đảo đều để mỳ thấm sốt. Nêm nếm với muối, tiêu và oregano khô cho vừa ăn.
Hoàn thành: Dọn ra đĩa, rắc thêm một ít phô mai Parmesan và rau thơm trang trí

Món mì ý sốt hàu sữa béo ngậy, thơm ngon.

Hàu sữa làm món gì ngon? Món mỳ Ý sốt hàu sữa không chỉ hấp dẫn về hương vị mà còn rất bổ dưỡng, phù hợp để đổi món trong những bữa ăn gia đình hoặc các dịp đặc biệt.

>>>>>Xem thêm: Hàu Sữa Nấu Gì Ngon? Top 10 Món Ăn Với Hàu Sữa Ngon, Bổ Dưỡng Mà Dễ Chế Biến

Hàu sữa làm món gì ngon? Và Những lưu ý về hàu sữa

Hàu sữa là một loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng cần lưu ý khi sử dụng để đảm bảo an toàn sức khỏe:

Chọn hàu tươi sống: Hàu tươi có vỏ khép chặt, khi tách ra thịt hàu căng mọng và có mùi thơm đặc trưng của biển.
Sơ chế đúng cách: Khi làm sạch hàu, nên ngâm trong nước muối loãng hoặc nước vo gạo để loại bỏ cát bẩn.
Không ăn quá nhiều: Dù chứa nhiều dinh dưỡng, nhưng ăn quá nhiều hàu có thể gây đầy bụng hoặc dị ứng ở một số người.
Phụ nữ mang thai cần thận trọng: Hàu tươi có thể chứa vi khuẩn nếu không chế biến kỹ, do đó phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn hàu sống.

>>>>>Xem thêm: Ăn Hàu Có Tốt Không? Giải Mã Sự Thật Về “Thần Dược” Biển Cả

Kết luận

Hàu sữa làm món gì ngon? Hàu sữa là một nguyên liệu tuyệt vời để chế biến nhiều món ăn ngon, trong đó mỳ Ý sốt hàu sữa là một lựa chọn hoàn hảo cho những ai yêu thích ẩm thực phương Tây. Với công thức đơn giản này, bạn có thể dễ dàng chế biến một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà. Hãy thử ngay và cảm nhận hương vị đặc biệt của món ăn này nhé!

Xem thêm: Hàu Sữa – TOP 5 Loại Dinh Dưỡng Có Trong Kho Báu Đại Dương