4 lợi ích của việc quan hệ bạn không nên bỏ lỡ

Lợi ích của việc quan hệ tình dục?

Tình dục không chỉ là một hoạt động mang tính chất giải trí mà còn có nhiều lợi ích to lớn đối với sức khỏe cả về mặt tâm lý lẫn thể chất.

Lợi ích của việc quan hệ thường xuyên với sức khỏe tâm lý

Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Một trong những lợi ích đáng kể của việc quan hệ tình dục là cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sau khi đạt đến cực khoái, cơ thể giải phóng Oxytocin và Prolactin, hai loại Hormone giúp thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng mà còn cải thiện tinh thần và tăng cường sự tập trung trong công việc.

Làm giảm stress

Làm “chuyện ấy” thường xuyên làm giảm đi căng thẳng và lo âu. Khi quan hệ, cơ thể tiết ra Endorphin và Oxytocin, những hormone tạo cảm giác hạnh phúc và thư giãn. Điều này giúp làm giảm mức cortisol – hormone gây stress, từ đó cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác lo lắng.

Tập thể dục

Một trận “yêu” có thể tiêu tốn lượng calo tương đương với một buổi tập thể dục nhẹ nhàng. Việc này không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn cải thiện sức mạnh, tăng cường cơ bắp.

Giảm đau hiệu quả

Sinh hoạt tình dục có thể giúp giảm đau hiệu quả nhờ vào việc giải phóng endorphin, một loại hormone giảm đau tự nhiên của cơ thể. Điều này có thể giúp giảm các cơn đau đầu, đau lưng và các cơn đau mãn tính khác. Ngoài ra, quan hệ tình dục còn giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng, từ đó giảm đau nhức cơ thể.

Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nam giới có tần suất xuất tinh cao sẽ có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn. Việc này có thể giúp loại bỏ các chất gây ung thư tiềm tàng trong tuyến tiền liệt.

Sống lâu hơn khi quan hệ tình dục thường xuyên

Cuộc sống tình dục viên mãn làm giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe. Những yếu tố này đều góp phần vào việc sống lâu hơn và có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Lợi ích của việc quan hệ đối với phụ nữ?

Trông trẻ hơn

“Yêu” đều đặn có thể giúp phụ nữ trông trẻ hơn. Khi quan hệ tình dục, cơ thể sản xuất nhiều collagen hơn, giúp da trở nên căng mịn và đàn hồi. Hơn nữa, hormone estrogen được giải phóng trong quá trình quan hệ tình dục giúp cải thiện độ ẩm và sự mềm mại của da, giúp bạn trông trẻ trung và rạng rỡ hơn.

Kiểm soát bàng quang của phụ nữ

Làm chuyện ấy giúp tăng cường cơ sàn chậu, từ đó cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang của phụ nữ. Việc này đặc biệt quan trọng đối với những phụ nữ đã trải qua sinh nở, giúp giảm nguy cơ tiểu không tự chủ và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Lợi ích của việc quan hệ bằng miệng?

Tăng Cường Sự Thân Mật

Quan hệ tình dục bằng miệng là một cách tuyệt vời để tăng cường sự gần gũi và tin tưởng giữa các cặp đôi. Hoạt động này giúp củng cố mối quan hệ và tạo ra một không gian giao tiếp chân thành và cởi mở hơn.

Cải Thiện Sức Khỏe Tình Dục

Sử dụng phương thức mới để làm hài lòng đối phương thông qua quan hệ tình dục bằng miệng không chỉ duy trì giữ lửa trong chuyện giường chiếu mà còn tăng cường ham muốn và sự thỏa mãn cho cả hai bên.

Tăng Cường Hệ Miễn Dịch

Quan hệ bằng miệng cũng có thể tăng cường hệ miễn dịch. Tiếp xúc với các vi khuẩn có lợi từ bạn tình giúp hệ thống miễn dịch của bạn học cách chống lại chúng hiệu quả hơn, theo nhiều nghiên cứu.

Giảm Căng Thẳng

Quan hệ bằng miệng giúp giảm căng thẳng và lo âu nhờ vào việc giải phóng các Hormone như Oxytocin và endorphin. Những hormone này mang lại cảm giác hạnh phúc và thư giãn, giúp cơ thể thư giãn, giảm áp lực và cải thiện tâm trạng.

Cải Thiện Sự Tự Tin và Lòng Tự Trọng

Quan hệ bằng miệng có thể giúp nâng cao sự tự tin và lòng tự trọng của cả hai bên. Khi biết rằng bạn có thể làm hài lòng đối tác và nhận được phản hồi tích cực, lòng tự trọng và sự tự tin của bạn cũng sẽ được củng cố, ảnh hưởng tích cực đến các khía cạnh khác trong cuộc sống.

Làm gì để an toàn khi quan hệ tình dục?

Vệ sinh sạch sẽ vùng kín

Bộ phận sinh dục là nơi nhạy cảm, cần được làm sạch loại bỏ vi khuẩn trước và sau khi quan hệ. Việc vệ sinh khá đơn giản, chúng ta cần rửa bằng nước ấm và sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng.

Chung thủy với 1 bạn tình

Quan hệ tình dục với nhiều người càng tăng khả năng lây nhiễm các bệnh xã hội. Vì vậy, việc chung thủy với 1 bạn tình khiến cho đời sống tình dục an toàn và lành mạnh hơn.

Sử dụng bao cao su

Đây là biện pháp ngừa thai và bệnh tình dục phổ biến. Tùy vào nhu cầu và trải nghiệm, trên thị trường đang có đa dạng mẫu mã sử dụng.

Top 3 loại bao cao su chất lượng, được nhiều lượt mua từ nhà Feelex:

Bao cao su có bi Feelex Bigdot gân gai, nhiều gel

Sản phẩm gồm 3 hoặc 6 bi lớn giúp tăng độ ma sát trong quá trình quan hệ. Bao cao su có bi Feelex Bigdot gân gai, nhiều gel hỗ trợ tăng khoái cảm cho cặp đôi nhờ khả năng kích thích thông qua các hạt bi xung quanh đầu bao.

Bao cao su gân gai Feelex 3in1 kéo dài thời gian

Sản phẩm đặc biệt kết hợp 3 ưu điểm: gân gai, kéo dài và nhiều gel bôi trơn giúp gia tăng khoái cảm cho các cuộc yêu. Ngoài ra, bao cao su gân gai Feelex 3in1 được bổ sung thêm hàm lượng Benzocain hỗ trợ rất tốt cho việc chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ.

Bao cao su Non Latex Feelex 001 mỏng 0.01mm

Bao cao su Non Latex Feelex 001 mỏng 0.01mm không chứa các protein gây ra phản ứng, là lựa chọn hoàn hảo với ai bị dị ứng với mủ cao su. Đặc biệt, chất liệu siêu mỏng giúp cuộc yêu thêm chân thật và gần gũi hơn bao giờ hết.