Bạn có bao giờ nhìn xuống và tự hỏi “Ủa, sao em nó không đi thẳng?” hoặc “Liệu mình có phải trường hợp hiếm hoi không?” Đừng lo, bạn không cô đơn! Trong bài viết này, mình sẽ bật mí 5 bài tập cho cậu nhỏ bị cong đơn giản nhưng siêu hiệu quả chỉ sau 4 tuần giúp bạn giải quyết nỗi niềm khó nói làm bạn mất tự tin. Sẵn sàng chưa?

Dương vật bị cong là chuyện rất bình thường, thậm chí còn có chút cá tính riêng. Không cần thuốc, không cần phẫu thuật, chỉ cần một chút kiên trì và vài phút tập luyện các bài tập cho cậu nhỏ bị cong mỗi ngày, bạn sẽ thấy em nó thay đổi ngoạn mục.

Mục lục

Ultimate Stretch – Bài tập cho cậu nhỏ bị cong nhờ kéo giãn tối đa

Bạn có bao giờ tự hỏi liệu có cách nào giúp cậu nhỏ linh hoạt hơn mà không cần đến dao kéo không? Tin vui là có đấy! Ultimate Stretch chính là bài tập cho cậu nhỏ bị cong đơn giản nhưng hiệu quả giúp cho anh bạn nhỏ.

Không cần dụng cụ hay bất kỳ thiết bị nào, bạn chỉ cần một chút kiên nhẫn và bàn tay khéo léo:

Bước 1: Làm nóng bằng cách massage nhẹ nhàng để cậu nhỏ quen dần với áp lực. Tránh tập khi cậu nhỏ đang cương 100%.
Bước 2: Dùng tay giữ đầu dương vật và kéo ra ngoài một cách nhẹ nhàng, không quá mạnh để tránh gây đau. Giữ trong khoảng 20–30 giây.
Bước 3: Kéo theo các hướng lên trên, xuống dưới, sang trái, sang phải, mỗi hướng giữ 20–30 giây.
Bước 4: Lặp lại động tác trong khoảng 5 phút.

Dùng tay kéo dương vật nhẹ nhàng theo nhiều hướng khác nhau (lên, xuống, trái, phải) để giúp giảm độ cong. — Ultimate Stretch – Bài tập kéo giãn toàn diện giúp cải thiện độ cong dương vật một cách tự nhiên!

Cũng giống như một chiếc dây thun, khi kéo giãn thường xuyên, cậu nhỏ sẽ dần thích nghi và trở nên linh hoạt hơn. Ultimate Stretch giúp:

Giảm độ cong bằng cách kéo giãn mô xơ cứng – nguyên nhân chính khiến dương vật bị cong.
Cải thiện lưu thông máu, giúp cậu nhỏ khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.
Nâng cao độ đàn hồi, giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong chuyện giường chiếu.

Hiệu quả sau bao lâu? Kết quả không đến ngay lập tức như bấm nút “tăng sức mạnh” trong game, nhưng sau khoảng 4–6 tuần, bạn sẽ nhận thấy độ cong giảm đi rõ rệt khi tập bài tập cho cậu nhỏ bị cong này.

Có thể bạn chưa biết: Dương Vật Cong – Hiện Tượng Thú Vị Hay Rắc Rối?

Bài tập Thumb Stretcher – Dùng lực nhẹ chỉnh độ cong

Nếu bạn nghĩ chỉ cần kéo giãn là đủ thì hãy chờ đã! Thumb Stretcher là bài tập cho cậu nhỏ bị cong giúp bạn tác động trực tiếp lên điểm cong một cách thông minh và có kiểm soát.

Đây là cách giúp mô xơ cứng dần mềm ra, tạo điều kiện cho cậu nhỏ trở lại với tư thế “đẹp trai” hơn khi:

Giảm mô xơ cứng tại vùng cong bằng cách tác động lực nhẹ nhàng.
Điều chỉnh độ cong từ từ mà không gây đau đớn hay tổn thương.
Cải thiện độ đàn hồi, giúp cậu nhỏ dễ dàng thích nghi với sự thay đổi.

Đặt ngón cái lên vùng cong của dương vật và ấn nhẹ để điều chỉnh độ cong theo hướng ngược lại. — Thumb Stretcher – Tác động nhẹ nhàng, giúp điều chỉnh độ cong hiệu quả mà không gây đau!

Vẫn là sử dụng đôi bàn tay của mình, hãy áp dụng kỹ thuật “căn chỉnh” độ cong đơn giản theo 4 bước sau:

Bước 1: Làm nóng bằng cách massage nhẹ nhàng, giúp máu lưu thông tốt hơn.
Bước 2: Giữ gốc dương vật bằng một tay, tay còn lại đặt ngón cái gần điểm cong.
Bước 3: Dùng ngón cái ấn nhẹ vào phần cong và giữ khoảng 20 giây.
Bước 4: Thực hiện 10 lần, nghỉ giữa mỗi lần khoảng 5 giây để tránh làm căng quá mức.

Hiệu quả sau bao lâu? Đây là cách giúp cậu nhỏ điều chỉnh từ từ mà không cần dùng đến phương pháp phẫu thuật hay can thiệp y tế.

Side-to-Side Stretch – Bài tập kéo giãn ngang

Đã bao giờ bạn thử kéo giãn sang ngang chưa? Nếu chưa, thì bài tập cho cậu nhỏ bị cong này chính là thứ bạn đang tìm kiếm!

Nếu như Ultimate Stretch giúp kéo giãn tổng thể, thì bài tập Side-to-Side Stretch lại tập trung hơn vào việc giảm độ cong bằng cách kéo sang hai bên qua 4 bước:

Bước 1: Đảm bảo dương vật ở trạng thái hơi cương nhưng không quá 50%.
Bước 2: Dùng tay giữ nhẹ đầu dương vật, kéo sang bên trái và giữ khoảng 20 giây.
Bước 3: Đưa về vị trí ban đầu, sau đó kéo sang bên phải, giữ thêm 20 giây.
Bước 4: Lặp lại động tác này khoảng 10 lần mỗi bên.

Kéo dương vật nhẹ nhàng từ bên trái sang bên phải và ngược lại để giúp điều chỉnh độ cong. — Side-to-Side Stretch – Bài tập kéo giãn ngang giúp cậu nhỏ linh hoạt và thẳng hơn mỗi ngày!

Side-to-Side Stretch giúp bạn điều chỉnh độ cong theo hướng ngược lại, từ đó làm cậu nhỏ dần thẳng hơn mà không cần áp lực mạnh nhờ việc:

Điều chỉnh độ cong một cách tự nhiên bằng cách tác động lực có kiểm soát.
Cải thiện độ đàn hồi, giúp dương vật thích nghi dần với sự thay đổi.
Tăng cường tuần hoàn máu, giúp cậu nhỏ khỏe mạnh hơn.

Hiệu quả sau bao lâu? Kiên trì thực hiện khoảng 4–5 tuần sẽ giúp cậu nhỏ giảm độ cong một cách đáng kể. Đây là bài tập cho cậu nhỏ bị cong phù hợp với những người có độ cong nhẹ đến trung bình.

XEM THÊM: 6 Hình dáng dương vật thường gặp – Như nào là bình thường?

Bài tập Backward Puller – Đẩy lùi độ cong

Đôi khi, cách tốt nhất để tiến lên chính là… kéo ngược lại một chút! Backward Puller sẽ đẩy “cậu nhỏ” của bạn thẳng dần lên nhẹ nhàng, giúp cải thiện tình trạng một cách từ từ và hiệu quả:

Giúp giảm độ cong nhờ vào lực đẩy có kiểm soát.
Hỗ trợ kéo giãn mô xơ, giúp cải thiện tính đàn hồi.
Tăng cường lưu thông máu, giúp cậu nhỏ hoạt động tốt hơn.

Đẩy nhẹ dương vật ngược lại hướng cong, giữ yên trong vài giây để giúp điều chỉnh đường cong từ từ. — Backward Puller – Động tác kéo ngược giúp làm mềm mô xơ, cải thiện độ cong dương vật!

Backward Puller là bài tập cho cậu nhỏ bị cong giúp tác động lên vùng cong bằng cách

Bước 1: Giữ dương vật ở trạng thái hơi cương.
Bước 2: Đặt một tay giữ gốc dương vật, tay còn lại đẩy nhẹ phần đầu dương vật theo hướng ngược lại với độ cong.
Bước 3: Giữ tư thế này khoảng 15–25 giây, sau đó thả lỏng.
Bước 4: Thực hiện khoảng 10 lần mỗi ngày.

Sau 4–6 tuần, bạn sẽ nhận thấy độ cong giảm đi rõ rệt nếu kiên trì thực hiện bài tập cho cậu nhỏ bị cong này hàng ngày.

Kegel – Bài tập tăng cường cơ sàn chậu TOP 1

Ai nói rằng Kegel chỉ dành cho phụ nữ? Đây là bài tập giúp tăng cường sức mạnh của cậu nhỏ, giúp cải thiện tình trạng cong và cả hiệu suất chỉ với 3 bước:

Bước 1: Siết chặt cơ PC (giống như khi bạn cố gắng ngăn dòng tiểu).
Bước 2: Giữ trong 5 giây, sau đó thả lỏng.
Bước 3: Lặp lại khoảng 10–15 lần.

Siết chặt cơ sàn chậu trong vài giây rồi thả lỏng để cải thiện sức mạnh dương vật và hỗ trợ giảm độ cong. — Kegel – Bài tập giúp tăng cường sức mạnh cậu nhỏ, cải thiện độ cương và hỗ trợ chỉnh cong!

Chỉ với vài phút mỗi ngày, không chỉ giúp kiểm soát tốt hơn khi lâm trận, Kegel còn là bí quyết giúp nam giới tự tin vượt trội trong mọi cuộc chơi khi:

Tăng cường cơ sàn chậu, giúp cải thiện chức năng cương dương.
Hỗ trợ kiểm soát tốt hơn khi quan hệ.
Giúp dương vật khỏe mạnh và có độ linh hoạt tốt hơn.

Nếu tập đều đặn trong 4–6 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt về độ cương cứng và khả năng kiểm soát khi quan hệ khi tập Kegel kèm các bài tập cho cậu nhỏ bị cong kể trên.

Bài viết liên quan: Top 11 bài tập tăng cường sinh lý nam hiệu quả nhất!

3 bí quyết tập luyện để có hiệu quả sau 4 tuần!

Bạn đã tìm được bài tập cho cậu nhỏ bị cong phù hợp, nhưng liệu chỉ tập thôi có đủ không? Câu trả lời là chưa! Để đạt kết quả tốt nhất, bạn cần kết hợp tập luyện với một số mẹo quan trọng.

Kiên trì ít nhất 4 tuần – Đừng bỏ cuộc sớm

Không có phép màu nào giúp cậu nhỏ thẳng ngay sau một đêm, vì vậy bài tập cho cậu nhỏ bị cong đòi hỏi sự kiên trì.

Bạn có thể không thấy sự thay đổi trong 1–2 tuần đầu, nhưng đừng nản!
Sau 4 tuần, độ cong có thể giảm dần tùy vào mức độ kiên trì của bạn.
Nếu bạn bỏ tập giữa chừng, cậu nhỏ có thể không cải thiện hoặc quay về trạng thái ban đầu.

Mẹo nhỏ: Hãy tạo thói quen tập luyện các bài tập cho dương vật bị cong vào một khung giờ cố định mỗi ngày. Ví dụ, tập ngay sau khi tắm khi cơ thể đang thư giãn sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

3 lưu ý quan trọng khi thực hiện bài tập chỉnh cong dương vật — Làm đúng ngay từ đầu! Ghi nhớ 3 lưu ý quan trọng để bài tập đạt hiệu quả tối đa mà không gây tổn thương!

Không dùng lực quá mạnh – Tránh gây tổn thương

Bài tập cho cậu nhỏ bị cong có hiệu quả dựa trên nguyên lý kéo giãn từ từ, chứ không phải “uốn nắn” bằng vũ lực!

Kéo quá mạnh có thể gây đau, thậm chí làm tổn thương mô dương vật.
Nếu cảm thấy đau nhức hoặc khó chịu, hãy giảm lực kéo ngay lập tức.
Luôn nhớ không tập khi dương vật cương cứng 100% vì có thể gây tổn thương nghiêm trọng.

Mẹo nhỏ: Hãy bắt đầu với lực nhẹ và tăng dần theo thời gian. Nếu cảm thấy khó chịu, hãy dừng lại và thử lại vào ngày hôm sau.

Kết hợp massage và chế độ dinh đưỡng – x3 công lực!

Tập luyện các bài tập cho dương vật bị cong một mình không đủ, bạn cần hỗ trợ cậu nhỏ bằng massage và dinh dưỡng phù hợp.

Massage hỗ trợ điều chỉnh độ cong

Trước khi tập các bài tập cho dương vật bị cong, hãy massage nhẹ nhàng để tăng lưu thông máu.
Sau khi tập, xoa bóp nhẹ vùng gốc và thân dương vật để giảm căng thẳng cơ.
Sử dụng dầu dừa hoặc gel bôi trơn để giúp động tác massage dễ dàng hơn.

Dinh dưỡng giúp mô dương vật khỏe mạnh

Ăn thực phẩm giàu collagen (cá hồi, trứng, đậu nành) giúp tăng độ đàn hồi mô da.
Bổ sung kẽm (hàu, thịt bò, hạnh nhân) để tăng cường sinh lý và phục hồi mô tổn thương.
Uống đủ nước để đảm bảo lưu thông máu tốt hơn, giúp dương vật phục hồi nhanh chóng.

Kết luận

Không cần phẫu thuật, không cần thuốc, chỉ cần kiên trì với 5 bài tập cho cậu nhỏ bị cong mỗi ngày, chú ý 3 bí quyết quan trong bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng kể chỉ sau 4 tuần! Hãy bắt đầu ngay hôm nay để lấy lại sự tự tin trong chuyện ấy!

TOP 5 bài tập cho cậu nhỏ bị cong – Dễ nhất, Hiệu quả sau 4 tuần!