Xuất tinh sớm là một vấn đề phổ biến trong đời sống tình dục, gây ra nhiều khó khăn và ảnh hưởng đến tâm lý cũng như hạnh phúc lứa đôi. Vậy xuất tinh sớm là gì? Những biểu hiện xuất tinh sớm dễ nhận biết nhất là gì? Nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm và các phương pháp điều trị hiệu quả như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Mục lục

Bệnh xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới không thể kiểm soát được việc xuất tinh và đạt cực khoái quá nhanh trong quan hệ tình dục. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây ra sự bất mãn trong quan hệ vợ chồng. Xuất tinh sớm được đánh giá dựa trên thời gian quan hệ khi dương vật tiếp xúc trực tiếp với âm đạo, với các mức độ sau:

3 – 5 phút: Mức độ xuất tinh sớm nhẹ, nam giới vẫn có nhu cầu và khả năng quan hệ, nhưng thời gian xuất tinh ngắn khiến cả hai không thỏa mãn. Thường gặp ở lần đầu quan hệ tình dục.
1 – 2 phút: Mức độ xuất tinh sớm trung bình, khá phổ biến và gây nhiều phiền toái trong đời sống tình dục.
Dưới 1 phút: Mức độ xuất tinh sớm nặng và nghiêm trọng, chỉ cần một vài kích thích nhẹ cũng có thể khiến nam giới xuất tinh, gây ra tình trạng không thỏa mãn.

*Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới không thể kiểm soát được việc xuất tinh và đạt cực khoái quá nhanh trong quan hệ tình dục.*

Một sốnguyên nhân khiến nam giới biểu hiện xuất tinh sớm?

Biểu hiện xuất tinh sớm là tình trạng phổ biến ở nam giới, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân điển hình như:

Yếu tố bẩm sinh hoặc di truyền: Một số nam giới có thể gặp phải tình trạng xuất tinh sớm do các yếu tố bẩm sinh hoặc di truyền từ gia đình.
Tâm lý bất ổn: Áp lực từ cuộc sống và công việc, tâm lý lo âu, ngại ngùng, đặc biệt trong lần quan hệ đầu tiên, có thể khiến nam giới không kiểm soát được việc xuất tinh.
Thủ dâm quá mức hoặc sai cách: Lạm dụng thủ dâm (trên 3 lần một tuần hoặc nhiều lần trong ngày) có thể dẫn đến suy yếu sức khỏe, gây xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, thậm chí là vô sinh.
Suy giảm hormone: Khi cơ thể lão hóa, nồng độ testosterone giảm, làm mất đi ham muốn, ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng, dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.
Sử dụng chất kích thích: Thường xuyên sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh và sức khỏe tổng thể, làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm.

Một sốnguyên nhân khiến nam giới bị xuất tinh sớm — *Một sốnguyên nhân khiến nam giới biểu hiện xuất tinh sớm*

Các biểu hiện xuất tinh sớm nam giới thường gặp phải

Xuất tinh sớm là tình trạng thường gặp ở nam giới, có thể gây ra lo lắng và ảnh hưởng đến sự tự tin trong đời sống tình dục. Dưới đây là một số biểu hiện xuất tinh sớm rõ ràng nhất:

Thời gian xuất tinh ngắn

Xuất tinh sớm thường diễn ra trong vòng dưới 1-2 phút kể từ khi bắt đầu quan hệ, khiến cả hai chưa kịp đạt đến khoái cảm. Biểu hiện xuất tinh sớm này không chỉ gây ra sự hụt hẫng và thất vọng mà còn có thể làm giảm sự hứng thú trong đời sống tình dục, ảnh hưởng đến chất lượng mối quan hệ lứa đôi. Việc không kiểm soát được thời điểm xuất tinh khiến nam giới cảm thấy tự ti, lo lắng, và dễ bị áp lực trong những lần quan hệ tiếp theo, tạo ra một vòng luẩn quẩn khó phá vỡ.

Xuất tinh ngay cả khi nam giới chưa quan hệ

Trong một số trường hợp, biểu hiện xuất tinh sớm có thể xảy ra ngay trước khi dương vật xâm nhập vào âm đạo, hoặc chỉ sau một vài kích thích ban đầu, thậm chí khi chưa thực sự bắt đầu quan hệ. Điều này không chỉ khiến nam giới cảm thấy mất tự tin và xấu hổ, mà còn gây ra sự thất vọng và hụt hẫng cho cả hai. Cảm giác lo lắng, sợ hãi về việc không thể đáp ứng nhu cầu của đối tác có thể làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn trong những lần tiếp theo, ảnh hưởng đến đời sống tình dục và mối quan hệ của cặp đôi.

Không thể kiềm chế được thời điểm xuất tinh như mong đợi

Nam giới mắc biểu hiện xuất tinh sớm thường không thể kiểm soát hoặc dự đoán chính xác thời điểm xuất tinh, dẫn đến cảm giác mất tự chủ và lo lắng trong quá trình quan hệ tình dục. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến trải nghiệm tình dục mà còn tạo ra áp lực tâm lý, làm suy giảm sự tự tin và gây ra bất an mỗi khi gần gũi với đối tác.

*Các biểu hiện xuất tinh sớm nam giới thường gặp phải*

Không thỏa mãn khi quan hệ

Biểu hiện xuất tinh sớm khiến cả nam giới và đối tác khó đạt được sự thỏa mãn trong quan hệ tình dục do thời gian quá ngắn. Việc thiếu màn dạo đầu và giao tiếp cần thiết để tạo sự gắn kết trước khi giao hợp khiến cả hai không thể đạt đến khoái cảm. Biểu hiện xuất tinh sớm này không chỉ làm giảm chất lượng cuộc yêu mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ, dẫn đến mâu thuẫn, cãi vã và thậm chí có thể gây ra sự rạn nứt hoặc chia tay.

>>> Bài viết liên quan: 12 cách kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả dễ thực hiện tại nhà

Nhịp nhấp trong âm đạo thường khá ít

Một trong những biểu hiện xuất tinh sớm là nhịp nhấp trong âm đạo thường khá ít, khiến cảm giác kích thích và thỏa mãn bị giảm sút đáng kể. Khi thời gian quan hệ quá ngắn, cảm giác mãn nguyện không được kéo dài, dẫn đến việc cả nam giới và phụ nữ đều không đạt được sự thỏa mãn tối ưu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục mà còn có thể gây ra những mâu thuẫn và căng thẳng trong mối quan hệ.

Các cách chữa trị bệnh xuất tinh sớm hiện nay

Điều trị liệu pháp tâm lý và hành vi

Liệu pháp hành vi là một phương pháp điều trị phổ biến và hiệu quả cho tình trạng và biểu hiện xuất tinh sớm mà không cần dùng đến thuốc. Phương pháp này tập trung vào việc cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ bằng cách thay đổi hành vi và giảm lo âu liên quan đến tình trạng của nam giới.

Phương pháp “dừng-bắt đầu”

Phương pháp “dừng-bắt đầu” là một trong những kỹ thuật điều trị xuất tinh sớm hiệu quả, giúp nam giới cải thiện khả năng kiểm soát biểu hiện xuất tinh sớm. Trong kỹ thuật này, khi nam giới cảm nhận gần đạt mức xuất tinh, kích thích sẽ được ngừng lại ngay lập tức. Sau khi cảm giác muốn xuất tinh giảm bớt, kích thích sẽ tiếp tục. Quy trình này thường sẽ được lặp lại khoảng 3 lần trong mỗi lần thực hiện. Dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc bạn tình, phương pháp này giúp nam giới dần dần làm quen được với việc kiểm soát biểu hiện xuất tinh sớm, từ đó cải thiện hiệu quả tình dục và kéo dài thời gian quan hệ.

Tập cơ sàn chậu

Tập cơ sàn chậu là một trong những phương pháp hiệu quả để cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh và nâng cao sức khỏe sinh lý. Bài tập này tập trung vào việc tăng cường sức mạnh và sự kiểm soát của cơ vùng chậu. Để thực hiện, bạn chỉ cần siết chặt cơ sàn chậu, giữ trong vài giây và sau đó thư giãn, lặp lại nhiều lần trong ngày. Tập luyện đều đặn không chỉ hỗ trợ kiểm soát biểu hiện xuất tinh sớm mà còn cải thiện chức năng tình dục và sức khỏe tổng thể.

*Bài tập tập cơ sàn chậu tập trung vào việc tăng cường sức mạnh và sự kiểm soát của cơ vùng chậu.*

Tư vấn và điều trị tâm lý

Đối với những người có biểu hiện xuất tinh sớm do yếu tố tâm lý, việc giải tỏa tâm lý và kiểm soát stress là rất quan trọng. Hãy nghỉ ngơi đầy đủ, chia sẻ cảm xúc với người bạn tình, gặp gỡ nhiều bạn bè, đọc sách và xem phim để giảm căng thẳng. Nếu những vướng mắc tâm lý bạn không thể tự khắc phục, việc tìm đến bác sĩ tâm lý để được tư vấn và hướng dẫn là điều cần thiết. Điều này sẽ giúp bạn tháo gỡ những khó khăn về mặt tâm lý và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm một cách hiệu quả.

Điều trị bằng thuốc

Hiện tại, chưa có loại thuốc đặc trị biểu hiện xuất tinh sớm, nhưng bác sĩ có thể kê đơn một số loại thuốc để điều trị các vấn đề khác có thể hỗ trợ nam giới bị xuất tinh sớm. Dưới đây là các phương pháp điều trị thuốc phổ biến:

Thuốc chống trầm cảm: Biểu hiện xuất tinh sớm đôi khi liên quan đến tình trạng trầm cảm. Thuốc chống trầm cảm có thể giúp điều trị trầm cảm và gián tiếp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, thuốc chống trầm cảm có thể gây một số tác dụng phụ như trì hoãn sự cương cứng, buồn ngủ, và buồn nôn.
Kem, thuốc tê bao quy đầu tại chỗ: Kem và thuốc tê bao quy đầu có tác dụng giảm nhạy cảm ở đầu dương vật, giúp kéo dài thời gian quan hệ tạm thời. Tuy nhiên, những sản phẩm này có thể gây cảm giác nóng rát và ảnh hưởng đến bạn tình. Nam giới nên rửa sạch thuốc trước khi quan hệ để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Điều trị bằng phẫu thuật

Khi các phương pháp điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc và liệu pháp hành vi không mang lại hiệu quả, phẫu thuật có thể được xem xét như một giải pháp cuối cùng. Tuy nhiên, hiện tại, phẫu thuật cắt thần kinh lưng dương vật vẫn có những hạn chế nhất định. Một số vấn đề có thể xảy ra bao gồm giảm hưng phấn tình dục và mất khoái cảm. Do đó, phương pháp này vẫn đang trong giai đoạn nghiên cứu và chưa được khuyến cáo rộng rãi.

Lưu ý quan trọng: Không nên thực hiện cắt bao quy đầu để điều trị xuất tinh sớm, vì phương pháp này không có hiệu quả trong việc kiểm soát biểu hiện xuất tonh sớm này. Phẫu thuật cắt bao quy đầu không ảnh hưởng đến thời gian xuất tinh và không thể giải quyết vấn đề xuất tinh sớm.

Kết luận

Xuất tinh sớm thường không gây nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới hoặc dẫn đến vô sinh. Để cải thiện đời sống tình dục và khả năng sinh sản, việc hiểu rõ nguyên nhân gây ra và biểu hiện xuất tinh sớm, áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp là rất quan trọng. Việc điều trị đúng cách không chỉ giúp nâng cao chất lượng quan hệ tình dục mà còn hỗ trợ sức khỏe sinh sản toàn diện.

Biểu Hiện Xuất Tinh Sớm Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị?