Các biện pháp tránh thai hiệu quả nhất! Top 10 khuyên nên dùng

Trong đời sống tình dục hiện đại, việc hiểu rõ và lựa chọn các biện pháp tránh thai phù hợp là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe sinh sản, duy trì sự an toàn trong mối quan hệ và chủ động trong kế hoạch sinh con. Mỗi biện pháp đều có ưu, nhược điểm riêng – phù hợp với từng hoàn cảnh, độ tuổi và nhu cầu. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các lựa chọn tránh thai hiệu quả nhất hiện nay cũng như những rủi ro khi không tránh thai đúng cách.

Các biện pháp tránh thai hiệu quả nhất

Hiện nay, có các biện pháp tránh thai hiện đại, an toàn và hiệu quả, phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của từng người. Mỗi biện pháp đều có ưu điểm riêng, từ ngắn hạn đến dài hạn, từ có thể đảo ngược đến vĩnh viễn. Dưới đây là những lựa chọn phổ biến nhất được các chuyên gia khuyến nghị:

Miếng dán tránh thai

Miếng dán tránh thai là một loại miếng dán mỏng chứa hormone, được dán lên da và thay mỗi tuần. Hormone sẽ thẩm thấu qua da, giúp ngăn rụng trứng và làm đặc dịch nhầy cổ tử cung, mang lại hiệu quả tránh thai lên đến 91%.

Phương pháp này thuận tiện hơn so với các biện pháp tránh thai khác. Tuy nhiên, có thể gây kích ứng da tại vị trí dán, buồn nôn nhẹ hoặc thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt, hiệu quả có thể giảm ở người thừa cân.

Xem thêm: 5 Sự Thật Về Đặt Vòng Tránh Thai Phụ Nữ Nên Biết Khi Quyết Định

Vòng âm đạo 

Vòng âm đạo là một vòng nhựa nhỏ và mềm, được đặt vào âm đạo trong 3 tuần liên tục rồi lấy ra 1 tuần để có kinh. Thiết bị này giải phóng hormone tương tự thuốc tránh thai hàng ngày, nhưng không cần nhớ uống mỗi ngày.

Tuy tiện lợi và có hiệu quả cao, một số người dùng có thể cảm thấy khó chịu khi đặt vòng tránh thai nội tiết lần đầu. Tác dụng phụ nhẹ như đau đầu, buồn nôn hoặc tăng tiết dịch âm đạo có thể xảy ra nhưng thường giảm sau vài chu kỳ.

Phương pháp triệt sản nữ 

Đây là một trong các biện pháp tránh thai vĩnh viễn dành cho phụ nữ không còn nhu cầu sinh con. Bác sĩ sẽ thực hiện tiểu phẫu để chặn hoặc cắt ống dẫn trứng, ngăn trứng gặp tinh trùng.

Hiệu quả tránh thai gần như tuyệt đối, nhưng quyết định cần được cân nhắc kỹ vì hầu như không thể phục hồi khả năng sinh sản. Ngoài ra, vẫn cần khám định kỳ để theo dõi sức khỏe sinh sản tổng thể.

Phương pháp triệt sản nam 

Tương tự như triệt sản nữ, đây là các biện pháp tránh thai vĩnh viễn dành cho nam giới. Tiểu phẫu đơn giản nhằm cắt hoặc buộc ống dẫn tinh, giúp ngăn tinh trùng xuất hiện trong tinh dịch.

Quá trình hồi phục nhanh, không ảnh hưởng đến sinh lý hoặc cảm giác khi quan hệ. Tuy nhiên, cần kiểm tra tinh dịch sau thủ thuật để chắc chắn không còn tinh trùng và đảm bảo hiệu quả tránh thai.

Tính ngày rụng trứng 

Phương pháp này dựa vào việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, đo thân nhiệt và kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung để xác định “ngày an toàn”. Tránh quan hệ hoặc dùng biện pháp hỗ trợ trong những ngày dễ thụ thai.

Tuy nhiên, hiệu quả thấp hơn các biện pháp tránh thai khác (khoảng 76–88%) do chu kỳ có thể thay đổi do stress, bệnh tật hoặc rối loạn nội tiết. Phù hợp với những cặp đôi ổn định, chủ động theo dõi và kiểm soát kế hoạch sinh sản.

Thuốc tránh thai hàng ngày

Đây là một trong các biện pháp tránh thai được phụ nữ sử dụng phổ biến nhất nhờ hiệu quả cao, có thể lên đến 99% nếu dùng đúng cách. Việc uống thuốc hàng ngày còn giúp điều hòa nội tiết tố, làm giảm các triệu chứng như đau bụng kinh, mụn trứng cá hoặc rối loạn kinh nguyệt.

Xem thêm: Giải Mã Phương Pháp Tiêm Thuốc Tránh Thai: Hiệu Quả Đến 99%

Bao cao su

Bao cao su là biện pháp tránh thai duy nhất hiện nay có khả năng phòng ngừa đồng thời cả thai ngoài ý muốn và các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs). Đây là phương pháp tiện lợi nhất trong các biện pháp tránh thai, dễ sử dụng và không ảnh hưởng đến nội tiết tố.

Vòng tránh thai (IUD)

Vòng tránh thai là một trong các biện pháp tránh thai dùng thiết bị nhỏ được đặt vào tử cung, có thể phát huy tác dụng từ 3 đến 10 năm tùy loại. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những phụ nữ chưa có nhu cầu sinh con trong thời gian dài, không cần ghi nhớ hàng ngày và có hiệu quả tránh thai cao.

Que cấy tránh thai

Que cấy là một que nhỏ chứa hormone được đặt dưới da cánh tay. Phương pháp này có hiệu quả kéo dài đến 3 năm và không cần dùng hàng ngày như thuốc tránh thai, rất phù hợp với người bận rộn hoặc hay quên uống thuốc.

Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể gặp tác dụng phụ tuơng tụ như các biện pháp tránh thai: rối loạn kinh nguyệt, tăng cân, nổi mụn hoặc thay đổi tâm trạng. Dù không phổ biến, nhưng cần được theo dõi và tư vấn kỹ trước khi sử dụng. Trong khoảng thời gian này, nếu chị e sợ quan hệ sẽ làm đau thì có thể dùng máy rung mini dịu nhẹ để thoả mãn.

Thuốc tiêm tránh thai

Thuốc tiêm tránh thai được tiêm mỗi 2–3 tháng, có hiệu quả cao và rất kín đáo. Đây là lựa chọn phù hợp với những người muốn tránh thai lâu dài nhưng không muốn đặt vòng hay uống thuốc mỗi ngày. Thuốc hoạt động bằng cách ngăn rụng trứng và làm đặc chất nhầy cổ tử cung.

Rủi ro khi không tránh thai đúng cách

Việc không sử dụng các biện pháp tránh thai, hoặc sử dụng sai cách, không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân mà còn có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe, tâm lý và cuộc sống lâu dài:

• Mang thai ngoài ý muốn, đặc biệt ở tuổi vị thành niên hoặc khi chưa sẵn sàng làm cha mẹ.

• Phá thai không an toàn, gây nguy hiểm đến sức khỏe sinh sản về sau.

• Nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục nếu không sử dụng bao cao su.

• Áp lực tâm lý, ảnh hưởng đến học tập, công việc và mối quan hệ cá nhân.

Xem thêm: 6 Tác Dụng Phụ Của Tiêm Thuốc Tránh Thai Chị Em Cần Biết

Một số tác dụng phụ khi dùng biện pháp tránh thai

Các biện pháp tránh thai đều có thể gây ra một số tác dụng phụ nhất định:

• Thuốc uống tránh thai: Có thể gây buồn nôn, căng ngực, thay đổi tâm trạng.

• Vòng tránh thai: Có thể gây đau bụng nhẹ, ra máu bất thường trong vài tháng đầu.

• Que cấy tránh thai: Dễ gây rối loạn kinh nguyệt, mụn trứng cá.

• Tác dụng phụ của tiêm thuốc tránh thai: Bao gồm rong kinh, mất kinh, đau đầu, tăng cân, thay đổi cảm xúc hoặc giảm ham muốn tình dục.

Kết luận

Việc lựa chọn các biện pháp tránh thai phù hợp không chỉ giúp bạn chủ động trong kế hoạch sinh con mà còn là cách thể hiện trách nhiệm với bản thân và người bạn đời. Hãy tìm hiểu kỹ từng phương pháp, theo dõi phản ứng của cơ thể và đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ để đưa ra lựa chọn sáng suốt nhất. Chủ động bảo vệ sức khỏe sinh sản hôm nay chính là bảo vệ tương lai của chính bạn!