Cách Làm Dương Vật Cứng Ngay Lập Tức! Bí Kíp Phái Mạnh

Cách làm dương vật cứng liệu có khó?

Cách Làm Dương Vật Cứng Tự Nhiên

Chăm sóc sức khỏe từ bên trong

1. Ăn nhiều hải sản (nhất là hàu), thịt bò, trứng và các loại hạt – toàn thực phẩm giúp tăng testosterone.
2. Bổ sung rau xanh và trái cây như chuối, dưa hấu, bơ… Chúng không chỉ tốt cho tim mạch mà còn hỗ trợ máu lưu thông mạnh mẽ đến dương vật, giúp cương cứng lâu hơn.
3. Uống nhiều nước, hạn chế đồ ăn nhanh và thức uống có cồn.

Tập thể dục thường xuyên

• Kegel: Siêu nổi tiếng trong việc giúp kiểm soát thời gian “lâm trận”.
• Chạy bộ, bơi lội, yoga: Tăng cường lưu thông máu, giảm stress, giúp dương vật dễ dàng cương cứng hơn.
• Plank: Tăng sức bền cơ thể, giúp cuộc vui kéo dài hơn nhiều lần.

Thay dổi những thói quen sinh hoạt

• Hãy tập cách thư giãn bằng thiền, yoga hoặc đơn giản là hít thở sâu mỗi ngày.
• Giảm áp lực công việc, ngủ đủ giấc, và đặc biệt là chia sẻ với bạn tình để tạo sự thoải mái trong mọi cuộc vui.
• Xây dựng tâm lý tự tin, đừng quá ám ảnh về việc “mình có làm tốt không?”.

Thực phẩm bổ sung – Đừng ngại thử!

• Nhân sâm, nhung hươu, maca, tinh chất hàu biển – những “thần dược” giúp tăng cường sinh lý nam.
• Bổ sung vitamin D, kẽm và omega-3 – bộ ba quyền lực cho chuyện chăn gối.

Tham khảo ngay: Tinh chất hàu biển cao cấp Feelex Oyster GP – Hộp 60 viên

Cách làm dương vật cương cứng ngay lập tức – thực hành ngay!

Thư Giãn Hoàn Toàn – Khởi Động Trước “Trận Đấu”

• Bắt đầu bằng hít thở sâu: Hãy tìm một không gian yên tĩnh và ngồi hoặc nằm thoải mái. Hít thở sâu trong 5 phút, tập trung vào việc thư giãn cơ thể và thả lỏng các cơ bắp. Thực hành này không chỉ giúp giảm stress mà còn kích thích tuần hoàn máu đến các vùng quan trọng.
• Massage vùng bẹn: Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng vùng bẹn (đùi trong gần khu vực kín). Đây là một cách giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích cảm giác hưng phấn tự nhiên.

Kích Thích Vật Lý – Đánh Thức “Cậu Nhỏ”

• Tự kích thích bằng tay: Dùng tay vuốt ve nhẹ nhàng từ gốc dương vật lên đến đầu, kết hợp với việc xoa bóp nhẹ nhàng tinh hoàn để gia tăng cảm giác thỏa mãn. Tập trung vào cảm giác dễ chịu thay vì vội vàng.
• Kỹ thuật “nắm trục cơ thể”: Dùng ngón cái và ngón trỏ tạo thành vòng tròn quanh gốc dương vật, bóp nhẹ và vuốt lên từ gốc đến đầu. Làm liên tục trong 5–10 phút để máu không bị thoát ngược lại mà sẽ dồn hết về dương vật.

Sử Dụng Kỹ Thuật “Edging” – Kiểm Soát và Kéo Dài Độ Cương

• Cách thực hiện: Khi dương vật cương gần đến cực khoái, dừng lại, thả lỏng và hít thở sâu để giảm cảm giác muốn xuất tinh. Tiếp tục kích thích nhẹ nhàng mà không đạt cực khoái, lặp lại 2-3 lần trước khi xuất tinh. Kỹ thuật này không chỉ giúp kéo dài thời gian mà còn tăng cường sự kiểm soát.

Kỹ Thuật Kegel – Siết Cơ Để “Cậu Nhỏ” Cứng Hơn

• Cách thực hiện: Xác định cơ PC (cơ sàn chậu) bằng cách thử ngừng tiểu giữa chừng. Siết cơ này trong 3-5 giây, rồi thả lỏng. Lặp lại 10-15 lần mỗi ngày. Khi kích thích tình dục, siết nhẹ cơ này để gia tăng lưu lượng máu đến dương vật.

Sử Dụng Kích Thích Bằng Miệng Hoặc Đồ Chơi Tình Dục

• Oral sex (Quan hệ bằng miệng): Khi bạn tình sử dụng lưỡi kích thích đầu khấc và thân dương vật, cảm giác khoái cảm sẽ nhanh chóng tăng lên. Hãy chú ý tới nhịp độ, tránh quá mạnh bạo để không làm giảm nhạy cảm.
• Sử dụng vòng đeo dương vật (Cock Ring): Sau khi dương vật đã cương, đeo vòng ở gốc để giữ máu lại, giúp dương vật cương lâu hơn. Tuy nhiên, không đeo quá 30 phút để tránh làm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.

Cách Giữ Phong Độ Bền Bỉ Sau Khi Cương Cứng

• Tăng cảm giác bằng màn dạo đầu dài: Màn dạo đầu giúp kích thích hưng phấn, tạo nền tảng vững chắc cho cuộc yêu. Đừng vội vã vào “trận chính”.

• Thay đổi tư thế: Nếu cảm thấy độ cương giảm xuống, thay đổi tư thế để tăng cường lưu thông máu. Tư thế như doggy hoặc đứng có thể giúp máu dồn nhiều hơn đến dương vật.
• Chăm sóc sau cuộc yêu: Uống nước và ăn trái cây hoặc socola đen để bổ sung năng lượng. Đồng thời, massage nhẹ vùng bụng dưới để thư giãn cơ thể.