Làm thế nào để thủ dâm bằng tay mang lại cảm giác cực khoái đỉnh cao? Bạn có thắc mắc liệu việc tự mình khám phá cơ thể có thực sự an toàn và mang lại nhiều khoái cảm? Hãy cùng Feelex khám phá ngay những kỹ thuật thủ dâm bằng tay chi tiết, dành riêng cho cả nam và nữ, để đảm bảo mỗi trải nghiệm đều tràn đầy hứng khởi và thoải mái!

Mục lục

Thủ dâm bằng tay là gì?

Thủ dâm là một hành vi tự nhiên xuất hiện vào thời kỳ dậy thì của chúng ta. Thủ dâm được thực hiện bằng nhiều cách khác nhau như: Thủ dâm bằng chất bôi trơn, thủ dâm bằng đồ chơi tình dục, … Tuy nhiên, thủ dâm bằng tay được biết đến là hành vi thủ dâm đơn giản và phổ biến nhất.

Thủ dâm bằng tay là hành động tự kích thích các bộ phận sinh dục của bản thân bằng tay hoặc ngón tay, nhằm mang lại khoái cảm hoặc đạt cực khoái.

Một số lợi ích của việc thủ dâm bằng tay có thể kể đến như:

Thủ dâm có rất nhiều lợi ích khách nhau — Thủ dâm là một hành vi tự nhiên xuất hiện vào thời kỳ dậy thì của chúng ta, thủ dâm bằng tay là một trong những cách thủ dâm phổ biến

Giảm căng thẳng và lo âu: Theo một nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Stress Hoa Kỳ, khoảng 74% người tham gia thủ dâm cho biết họ cảm thấy giảm đáng kể mức độ căng thẳng và lo âu sau khi đạt cực khoái.
Cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tinh thần: Sau khi đạt cực khoái, cơ thể thả lỏng và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn. Chính vì vậy thủ dâm bằng tay nói riêng hay thủ dâm nói chung còn cải thiện giấc ngủ.
Tăng cường nhận thức về cơ thể và các điểm nhạy cảm: Thủ dâm giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình, giúp phát hiện những vùng nhạy cảm nhất. Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Tình dục học Quốc tế, việc nhận thức về cơ thể thông qua thủ dâm không chỉ tăng khoái cảm trong tình dục mà còn giúp cải thiện giao tiếp với đối tác.

Thủ Dâm Ở Nam và Nữ Khác Nhau Như Thế Nào?

Thủ dâm bằng tay được hiểu chung là kích thích bộ phận sinh dục bằng tay để tìm khoái cảm. Tuy nhiên, thủ dâm bằng tay ở nam và nữ cũng có những đặc điểm khác nhau. Hiểu sâu về điều này, bạn có thể hiểu rõ hơn về cách thủ dâm để đạt khoái cảm cực độ.

Thủ dâm bằng tay ở nữ

Thủ dâm ở nữ, sẽ thường tập trung vào các vùng nhạy cảm như âm vật, một khu vực có mật độ dây thần kinh cao như vòng một cũng dễ dàng mang lại khoái cảm. Ngoài ra, nhiều phụ nữ cũng kích thích vùng môi lớn, môi bé hoặc sử dụng các kỹ thuật tác động vào điểm G để tăng cảm giác.

Theo một nghiên cứu từ Viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ, thủ dâm bằng tay ở nữ có thể cải thiện tâm trạng và giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như trầm cảm. Cụ thể, nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ thủ dâm thường xuyên có mức độ căng thẳng và lo âu thấp hơn, đồng thời có khả năng điều chỉnh cảm xúc tốt hơn.

Thủ Dâm Ở Nam và Nữ Khác Nhau Như Thế Nào? — Thủ dâm ở nữ, sẽ thường tập trung vào các vùng nhạy cảm như âm vật, một khu vực có mật độ dây thần kinh cao, thủ dâm ở nam để đạt được khoái cảm cao nhất thì phần quy đầu

Thủ dâm bằng tay ở nam

Đối với nam giới, dương vật sẽ là khu vực trọng tâm của kích thích. Tuy nhiên, để đạt được khoái cảm cao nhất thì phần quy đầu, với số lượng dây thần kinh phong phú, là nơi nhạy cảm nhất, đặc biệt khi sử dụng tay để tác động. Nhiều nam giới cũng thích kích thích cả thân dương vật và vùng bìu để tăng cường cảm giác.

Không chỉ vậy, theo nghiên cứu từ Đại học Harvard thì việc thủ dâm có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới khoảng 33%, nhờ vào việc giải phóng các chất có hại tích tụ trong tuyến tiền liệt thông qua xuất tinh.

Xem thêm: 9+ Tư Thế Thủ Dâm Để Đạt Khoái Cảm Cho Nữ Và Nam

Cách thủ dâm bằng tay ở nữ khiến các nàng lên đỉnh

Nếu bạn đang tìm các kỹ thuật thủ dâm bằng tay chi tiết ở nữ thì có thể tham khảo chi tiết thông tin dưới đây:

Trước hết, hãy chọn một nơi yên tĩnh, riêng tư, nơi bạn có thể thư giãn mà không bị làm phiền. Bạn có thể tắt điện thoại hoặc xem những bộ phim 18+ để tăng cảm giác.

Sau đó, hãy kích thích các vùng nhạy cảm khác trên cơ thể, như bầu ngực, vùng bụng và đùi trong. Việc này không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn tăng cường hưng phấn trước khi tập trung vào âm vật. Sau đó, bạn có thể chọn 1 trong hai cách thủ dâm sau đây:

Hướng dẫn thủ dâm không “vào trong”

Sử dụng ngón tay hoặc lòng bàn tay: Bắt đầu bằng cách nhẹ nhàng xoa bóp quanh âm vật. Hãy thử nghiệm với các chuyển động tròn, lên xuống hoặc vỗ nhẹ để cảm nhận những gì mang lại cảm giác dễ chịu nhất.
Kích thích âm vật: Tập trung vào âm vật, sử dụng các ngón tay để tạo ra áp lực nhẹ nhàng hoặc mát xa xung quanh. Bạn có thể thay đổi tốc độ và lực ấn để tìm ra những gì phù hợp nhất với mình. Từ đó, hãy thực hiện liên tục đến khi tìm được cảm giác khoái cảm nhất.
Ngoài âm vật, đừng quên khám phá những khu vực khác xung quanh như vùng môi lớn, môi bé và cả vùng bụng dưới. Việc này sẽ giúp bạn tăng thêm cảm giác hưng phấn.

cách thủ dâm bằng tay nữ — Cách thủ dâm bằng tay ở nữ khiến các nàng lên đỉnh

Hướng dẫn thủ dâm vào trong

Ngoài việc thủ dâm ở ngoài thì đối với nữ thì thủ dâm ở trong âm đạo đôi khi còn được coi như một “nghệ thuật”. Dưới đây là kỹ thuật thủ dâm “vào trong” bạn có thể tham khảo:

Sử dụng ngón tay: Đưa ngón tay vào bên trong âm đạo một cách nhẹ nhàng. Bạn có thể bắt đầu với một ngón tay và dần dần thêm ngón thứ hai nếu cảm thấy thoải mái. Kết hợp các chuyển động nhẹ nhàng như vuốt ve hoặc xoay tròn để kích thích các điểm nhạy cảm bên trong.
Kích thích điểm G: Tìm điểm G, nằm cách khoảng 2-3 inch bên trong âm đạo, thường có bề mặt nhô lên. Sử dụng ngón tay để ấn nhẹ vào điểm này với các chuyển động lên xuống hoặc ấn mạnh để tăng cường cảm giác.
Sử dụng chất bôi trơn: Nếu cần, hãy sử dụng chất bôi trơn để việc thủ dâm vào trong trở nên dễ chịu hơn. Điều này giúp giảm ma sát và mang lại cảm giác thư giãn hơn.
Thời gian thích hợp: Thời gian và tần suất thủ dâm phụ thuộc vào từng cá nhân. Một số người thích dành nhiều thời gian để tận hưởng, trong khi những người khác chỉ cần 10-15 phút để đạt cực khoái. Hãy lắng nghe cơ thể bạn và tìm ra thời gian và tần suất phù hợp nhất với bản thân.

Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Thủ Dâm Bằng Tay Ở Nam

Các bước cơ bản kỹ thuật thủ dâm bằng tay ở nam

Đầu tiên, hãy tìm một không gian riêng tư, yên tĩnh để bạn có thể thư giãn và tập trung. Hãy chuẩn bị một chút chất bôi trơn để tăng cường cảm giác thoải mái và giảm ma sát trong quá trình thủ dâm.
Sau đó, dùng những động tác nhẹ nhàng ở đầu dương vật như: Sử dụng đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay, hãy nhẹ nhàng xoa bóp đầu dương vật (quy đầu) để kích thích. Những động tác này có thể bao gồm xoa tròn, vuốt dọc hoặc nhấn nhẹ. Điều này sẽ giúp bạn làm quen với cảm giác và từ từ kích thích cảm giác hưng phấn.
Tăng dần cường độ và tốc độ khi cảm giác khoái cảm tăng: Khi bạn cảm thấy thoải mái và hưng phấn hơn, hãy từ từ tăng cường độ và tốc độ của những động tác. Hãy thử nghiệm với những động tác nhanh hơn hoặc mạnh hơn để tìm ra những gì phù hợp nhất với bạn.

cách thủ dâm bằng tay cho nam — Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Thủ Dâm Bằng Tay Ở Nam

Kỹ thuật nâng cao thủ dâm bằng tay ở nam

Có một kỹ thuật nâng cao khi thủ dâm bằng tay ở nam mà bạn có thể thử đó là

sử dụng kết hợp cả tay và kỹ thuật thở.

Kỹ thuật thở có thể giúp bạn kéo dài thời gian khoái cảm. Hãy thử thực hiện các hơi thở sâu và chậm rãi trong suốt quá trình. Khi cảm giác khoái cảm đạt đến đỉnh điểm, hãy hít vào và giữ lại hơi thở trong một vài giây trước khi thở ra, điều này giúp tăng cường cảm giác và tạo ra một trải nghiệm mãnh liệt hơn.

Những lưu ý khi thủ dâm bằng tay

Dưới đây là một số những lưu ý khi thủ dâm bằng tay mà bạn có thể cân nhắc:

1.Trước và sau khi thủ dâm bằng tay, cần rửa tay sạch sẽ. Điều này sẽ ngăn ngừa vi khuẩn và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Sử dụng gel bôi trơn phù hợp: Để tránh gây tổn thương cho vùng sinh dục, hãy chọn chất bôi trơn phù hợp và an toàn cho da. Tránh sử dụng các sản phẩm có thể gây kích ứng hoặc không được khuyến nghị cho vùng nhạy cảm này.
Tần suất hợp lý:Theo các chuyên gia, không có một con số cụ thể nào cho tần suất thủ dâm “đúng” vì mỗi người có nhu cầu và khả năng khác nhau. Tuy nhiên, việc thủ dâm từ 1-3 lần mỗi tuần thường được coi là hợp lý cho sức khỏe.

Có thể nói, trên đây là bài viết của Feelex về các kỹ thuật thủ dâm bằng tay đỉnh nhất cho nam và nữ. Có thể thấy, thủ dâm không chỉ là một cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng, mà còn giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống tình dục.

Hy vọng rằng với những hướng dẫn và lưu ý trên, bạn sẽ có thể tự tin hơn trong việc khám phá sở thích của bản thân, đồng thời duy trì một tâm lý thoải mái và tích cực về vấn đề này.

Xem thêm: Kỹ Thuật Thủ Dâm Cho Bạn Gái Dễ Làm Theo Để Đạt Cực Khoái

Tổng hợp kỹ thuật thủ dâm bằng tay đỉnh nhất cho nam và nữ