Thủ dâm có nổi mụn không? Hiểu đúng để không lo lắng!

Thủ dâm là một hành vi tự nhiên và phổ biến ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến cho rằng việc thủ dâm dẫn đến nổi mụn, thủ dâm gây rụng tóc, và một số vấn đề khác về sức khỏe. Vậy thực tế là gì? Thủ dâm có nổi mụn không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Mối liên hệ giữa sự thay đổi nội tiết tố và hành vi thủ dâm

Để trả lời câu hỏi “Thủ dâm có nổi mụn không?”, chúng ta cần tìm hiểu xem sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và hành vi thủ dâm có liên quan đến nhau không.

Dành cho những ai chưa biết thì việc nổi mụn trứng cá thường xuất hiện khi nội tiết tố trong cơ thể biến động, đặc biệt là ở tuổi dậy thì. 

Sự thay đổi này đôi khi trùng hợp với giai đoạn bắt đầu thủ dâm. Từ đó dẫn đến hiểu lầm rằng thủ dâm là nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn và các câu hỏi như “thủ dâm có nổi mụn?” xuất hiện.

Thủ dâm có nổi mụn không?

Nguyên nhân nổi mụn phổ biến ở cả nam và nữ

Như đã đề cập ở trên, thủ dâm và mụn trứng cá đều có mối liên hệ với sự thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, thủ dâm không phải nguyên nhân chính gây nổi mụn. Để chứng minh cho điều này, Feelex sẽ  đưa ra những nguyên nhân khiến bạn bị mụn như sau.

1. Thay đổi nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố là khi cơ thể sản xuất nhiều hormone, đặc biệt là androgen. Tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ dẫn đến việc mụn nổi rất nhiều. Đó chính là nguyên nhân bạn hiểu lầm sự thay đổi tiết tố là do thủ dâm và vướng mắc ở câu hỏi “Thủ dâm có nổi mụn không?”
2. Vệ sinh kém: Điều này thường xuất hiện nhiều hơn ở nam giới. Bởi lẽ, việc vệ sinh mặt hàng ngày bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt sẽ không được các bạn nam thực hiện hàng ngày. Từ đó, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ, làm tăng nguy cơ nổi mụn. 

3. Chế độ ăn uống ngủ nghỉ: Các loại thực phẩm nhiều đường và chất béo có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Không chỉ vậy, việc thức khuya cũng như sinh hoạt không điều độ cũng có thể nổi mụn.
4. Áp lực: Cuối cùng việc căng thẳng về học tập, công việc hay cơ thể uể oải không có tinh thần cũng sẽ khiến da bạn lên nhiều mụn hơn.

Qua đây ta có thể thấy, nguyên nhân chính khiến mụn trứng cá xuất hiện nhiều không phải do thủ dâm mà có lẽ đến từ việc ăn uống cũng như lối sống của bạn. 

Thủ dâm nhiều có gây ra mụn?

Tần suất thủ dâm cũng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể. Việc thủ dâm quá nhiều, đặc biệt là nhiều lần trong ngày, có thể gây ra sự mệt mỏi về thể chất, căng thẳng và lo âu. Khi cơ thể bị căng thẳng quá mức, cortisol sẽ tăng cao, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm trên da và làm tăng nguy cơ nổi mụn.

Tuy nhiên, nếu thủ dâm được thực hiện một cách hợp lý, điều độ và không lạm dụng, nó sẽ không phải là nguyên nhân chính gây nổi mụn.

>>>>>> Xem thêm: Thủ Dâm Có Vô Sinh Không? Thực Hư Về Những Lo Lắng

Các yếu tố khác khiến thủ dâm ảnh hưởng đến mụn

Có thể thấy, Feelex đã giúp bạn giải đáp câu hỏi thủ dâm có nổi mụn không. Thực chất thì thủ dâm không trực tiếp khiến bạn gặp vấn đề về da nhưng còn có nhiều lý do khác khiến thủ dâm có thể góp phần vào việc nổi mụn khi thủ dâm như:

• Vệ sinh cá nhân kém khi thủ dâm: Nếu không rửa tay và giữ vệ sinh vùng kín trước và sau khi thủ dâm, vi khuẩn có thể xâm nhập vào lỗ chân lông và gây ra mụn.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ và đồ ăn nhanh có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm trên da.
• Thiếu ngủ: Thiếu ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da, làm tăng khả năng nổi mụn.

Thủ dâm và nổi mụn có ảnh hưởng đến mọi đối tượng?

Thủ dâm là hành vi phổ biến ở cả nam và nữ, nhưng mức độ ảnh hưởng đến sức khỏe làn da và khả năng nổi mụn có thể khác nhau giữa hai giới. Tuy nhiên, một điều rõ ràng là thủ dâm có nổi mụn không không phải là câu hỏi cần được lo lắng. Thực tế cho thấy, thủ dâm không phải là nguyên nhân chính gây ra tình trạng nổi mụn cho cả nam và nữ.

• Nam giới: Trong độ tuổi dậy thì, nam giới thường có sự gia tăng hormone testosterone, điều này có thể dẫn đến sự kích thích tuyến bã nhờn và làm tăng sản xuất dầu trên da. Mặc dù thủ dâm có thể có một số ảnh hưởng tạm thời đến hormone, nhưng nó không gây nổi mụn. Các yếu tố như chế độ ăn uống không lành mạnh, vệ sinh cá nhân kém và thói quen chăm sóc da mới là những tác nhân chủ yếu ảnh hưởng đến tình trạng da của nam giới.

• Nữ giới: Nữ giới có thể gặp phải tình trạng nổi mụn do sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt. Thủ dâm không gây nổi mụn ở nữ giới mà những thay đổi nội tiết tố có thể xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt mới là yếu tố cần chú ý.

Làm thế nào để giảm thiểu mụn?

Để giảm thiểu tình trạng nổi mụn, bạn có thể áp dụng một số biện pháp hữu ích dưới đây:

1. Chăm sóc da đúng cách

• Rửa mặt sạch sẽ: Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn. Điều này giúp làm sạch lỗ chân lông và giảm nguy cơ thủ dâm có gây mọc mụn không.
• Sử dụng sản phẩm không gây mụn: Chọn các sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu (oil-free) và không gây mụn (non-comedogenic). Điều này rất quan trọng để hạn chế tình trạng thủ dâm nổi mụn.

2. Vệ sinh cá nhân

• Rửa tay sạch: Trước và sau khi thủ dâm, hãy rửa tay để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào lỗ chân lông. Vệ sinh tay sạch sẽ sẽ giúp bạn tự tin hơn với câu hỏi thủ dâm có nổi mụn không.
• Giữ vệ sinh vùng kín: Đảm bảo vùng kín luôn sạch sẽ và khô ráo để hạn chế vi khuẩn phát triển. Vệ sinh đúng cách sẽ giúp giảm thiểu tình trạng thủ dâm có mọc mụn.

3. Chế độ ăn uống lành mạnh

• Tăng cường thực phẩm giàu vitamin: Các loại trái cây và rau củ tươi, đặc biệt là vitamin A, C và E, giúp làm đẹp da và duy trì sức khỏe làn da. 

4. Tập thể dục thường xuyên: 

• Tập luyện thể dục giúp giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Việc này không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp giảm thiểu khả năng thủ dâm gây nổi mụn.
• Thực hiện các kỹ thuật thư giãn: Yoga, thiền hoặc các hoạt động giải trí khác giúp giảm stress. 

Trên đây là những thông tin giúp bạn giải đáp câu hỏi “Thủ dâm có nổi mụn không?”. Có thể thấy, hiểu rõ về các nguyên nhân thực sự gây mụn sẽ giúp bạn có cái nhìn đúng đắn và không cần lo lắng quá mức về thủ dâm. 

Bài viết liên quan: Thủ Dâm Gây Rụng Tóc Và Hói Đầu Liệu Có Phải Sự Thật?