Trễ kinh luôn là một “cú hẫng” khiến nhiều chị em phải hoang mang: “Ủa, có chuyện gì không ổn với cơ thể mình à?”, “Liệu có thai không?”, “Hay là stress quá nên ảnh hưởng?”. Vậy trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường? Cùng Feelex tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Mục lục

Thế nào được gọi là trễ kinh?

Trễ kinh là khi kỳ “đèn đỏ” của bạn không xuất hiện đúng như lịch dự kiến – cụ thể là không có kinh sau khoảng thời gian chu kỳ bình thường hàng tháng. Đối với hầu hết phụ nữ, một chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 28 đến 32 ngày. Vậy nên, nếu bạn đã bước sang ngày thứ 33 mà vẫn chưa thấy dấu hiệu hành kinh, thì hoàn toàn có thể gọi đó là hiện tượng trễ kinh.

Tuy nhiên, đừng vội hoảng hốt và nghĩ ngay đến chuyện “có thai” nhé. Nhất là khi bạn đã quan hệ an toàn và sử dụng bao cao su đúng cách – thì khả năng mang thai là rất thấp.

Đặc biệt là ở tuổi dậy thì hoặc tiền mãn kinh, nội tiết tố còn chưa ổn định nên việc chu kỳ bị xáo trộn là chuyện rất bình thường. Miễn là bạn không có thêm triệu chứng nào nghiêm trọng như đau bụng dữ dội, ra máu bất thường, hoặc chóng mặt liên tục – thì việc trễ kinh vài ngày không có gì đáng lo cả.

Xem thêm: Bao Cao Su Râu Rồng Endless Spike – Gân gai – Nhiều gel bôi trơn

Trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường?

“Trễ kinh mấy ngày là bình thường?” Câu trả lời là bạn trễ kinh từ 1–7 ngày vẫn được xem là bình thường, miễn là không kèm theo các dấu hiệu bất thường như đau bụng dữ dội, ra dịch lạ, buồn nôn hoặc mệt mỏi kéo dài.

Vì sao trễ kinh vẫn “ok” trong khoảng 1 tuần? Bởi chu kỳ kinh nguyệt không phải lúc nào cũng chính xác đến từng giờ từng phút. Cơ thể con gái rất nhạy cảm với những thay đổi bên ngoài và bên trong, ví dụ như:

Áp lực thi cử, deadline dồn dập
Thay đổi giờ giấc sinh hoạt, thức khuya
Ăn uống thất thường, giảm cân đột ngột
Di chuyển nhiều hoặc thay đổi khí hậu
Thậm chí là do vừa mới ngưng dùng bao cao su hoặc thuốc tránh thai

Mức độ trễ kinh phổ biến

Dưới đây là một số mức độ trễ kinh để bạn có thể hiểu hơn về câu hỏi ttrễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường?

Trễ 1–3 ngày: Quá bình thường luôn! Có thể chỉ là do hôm trước bạn ngủ quá muộn hoặc ăn uống lệch giờ thôi. Không cần hoang mang.
Trễ 4–7 ngày: Vẫn nằm trong vùng an toàn. Nếu bạn không có thai, không cảm thấy mệt mỏi hay đau bụng, thì cứ thả lỏng. Kinh nguyệt đôi khi cũng cần… nghỉ dưỡng một chút.
Trễ hơn 7 ngày: Đây là lúc bạn nên nghiêm túc hơn. Nếu đã từng quan hệ tình dục, hãy dùng que thử thai để kiểm tra. Trường hợp que 1 vạch nhưng trễ kéo dài: Đừng tự đoán mò, hãy đi khám phụ khoa hoặc kiểm tra nội tiết tố để biết chính xác nguyên nhân.

Xem thêm: Trễ kinh 5 ngày thử que 1 vạch còn hy vọng không? Sự thật đây!

Nguyên nhân phổ biến khiến bạn bị trễ kinh

Không tự nhiên mà mọi người đều thắc mắc ” trễ kinh bao nhiều ngày la bình thường” bởi lẽ nghe đến trễ kinh, nhiều người auto nghĩ đến… có thai. Nhưng sự thật là “dính bầu” chỉ là một trong hàng chục lý do khiến kỳ kinh nguyệt của bạn đến muộn.

Cùng điểm mặt những nguyên nhân “xáo trộn chu kỳ” phổ biến nhất hiện nay:

Căng thẳng, áp lực tâm lý

Thi cử, công việc dồn dập, deadline dí sát gáy, drama tình cảm chưa kịp gỡ… tất cả đều có thể tác động đến vùng dưới đồi – khu vực “điều khiển trung tâm” hormone sinh sản nữ. Khi hormone bị ảnh hưởng, kinh nguyệt cũng dễ trễ hoặc rối loạn theo.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Bạn có biết rằng lối sống thiếu khoa học cũng có thể làm chệch chu kỳ? Một số thói quen “khó nói” của Gen Z dễ khiến kinh nguyệt bị trễ:

Ngủ muộn, ngủ thiếu giấc kéo dài
Tập thể dục quá mức (đặc biệt là giảm cân cấp tốc)
Ăn kiêng khắt khe, giảm cân không kiểm soát
Tăng cân nhanh đột biến

Tất cả những yếu tố này có thể khiến cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố → làm chậm ngày “rụng dâu”.

Nguyên nhân phổ biến khiến bạn bị trễ kinh

Sử dụng thuốc tránh thai hoặc thuốc nội tiết

Không chỉ bao cao su mới giúp tránh thai đâu – nhiều bạn gái chọn uống thuốc tránh thai hàng ngày hoặc khẩn cấp. Nhưng điểm cần nhớ là:

Một số loại thuốc có tác dụng phụ gây trễ kinh
Có thể làm thay đổi lượng máu, màu sắc kinh nguyệt, hoặc khiến kỳ kinh đến sớm/muộn thất thường

Tương tự, các loại thuốc điều trị nội tiết tố hoặc thuốc điều trị tuyến giáp cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ.

Các bệnh lý phụ khoa hoặc rối loạn nội tiết

Nếu trễ kinh đi kèm các triệu chứng bất thường như:

Đau bụng dưới dữ dội
Khí hư có màu và mùi lạ
Buồn nôn, chóng mặt, cơ thể mệt mỏi

Thì đừng chủ quan – đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như:

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Viêm nội mạc tử cung
Rối loạn tuyến giáp
Mang thai ngoài tử cung (rất nguy hiểm và cần cấp cứu kịp thời!

Kết bài: Trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường?

Trễ kinh không phải lúc nào cũng là “biến căng”. Trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường? – Câu trả lời là từ 1 đến 7 ngày là ổn trong đa số trường hợp. Điều quan trọng là bạn cần lắng nghe cơ thể, giữ cho lối sống lành mạnh, đừng quá lo lắng nhưng cũng đừng chủ quan.

Nếu thấy bất cứ dấu hiệu nào “lạ” đi kèm, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ để được kiểm tra cụ thể. Sức khỏe sinh sản là chuyện lâu dài, nên hãy chăm chút từ những điều nhỏ nhất nhé!

Xem thêm: Trễ kinh 1 tháng: 5 điều bạn cần biết để đỡ hoang mang

Trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường? Tìm hiểu chi tiết!