11+ Tư thế quan hệ lâu ra dễ đưa nàng đến đỉnh cao khoái cảm

Tìm hiểu về tư thế quan hệ lâu ra là giải pháp mà nam giới thường tìm đến khi gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Vậy đâu là những tư thế quan hệ lâu ra nhất? Khi áp dụng có cần lưu ý gì không? Cùng Feelex tìm hiểu ngay sau đây nhé! 

Tổng quan về tư thế quan hệ lâu ra

Tư thế quan hệ lâu ra là gì?

Tu thế quan hệ lâu ra là những tư thế được thiết kế để giúp kéo dài thời gian xuất tinh, thường là theo cơ chế giảm thiểu cảm giác kích thích mạnh mẽ để tránh xuất tinh sớm. Các tư thế này tập trung hỗ trợ nam giới kiểm soát sự hưng phấn, từ đó duy trì sự cương cứng lâu hơn để cả hai bên đều có thể đạt được khoái cảm tối đa trong quá trình quan hệ.

Khi thực hiện các tư thế này, người nam có thể kiểm soát được độ sâu của cú thâm nhập, giảm cường độ ma sát với âm đạo và tăng cường sự ổn định về mặt tâm lý. Điều này giúp tránh tình trạng “xuất sớm” trong khi quan hệ và làm cho cuộc yêu kéo dài hơn.

Tại sao nên áp dụng các tư thế này?

Áp dụng các tư thế quan hệ lâu ra nhất mang lại nhiều lợi ích cho cả hai người trong đời sống tình dục. Đầu tiên, việc kéo dài thời gian xuất tinh giúp cải thiện chất lượng đời sống tình dục, tăng khoái cảm và sự thỏa mãn cho cả hai bên. Với thời gian quan hệ lâu hơn, cả hai có thể cùng khám phá và tận hưởng những cảm giác mới mẻ, giúp mối quan hệ thêm gắn kết. 

Bên cạnh đó, việc duy trì thời gian quan hệ lâu dài có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu liên quan đến xuất tinh sớm – vấn đề không hiếm gặp ở nam giới. Thực hành các tư thế quan hệ lâu ra cũng giúp anh em xây dựng sự tự tin để nhập cuộc thoải mái và dễ thả lỏng hơn. 

Ngoài ra, những tư thế này còn giúp đời sống tình dục của cặp đôi thêm phong phú, loại bỏ cảm giác nhàm chán (đặc biệt với các cặp đôi lâu năm). Khi thay đổi tư thế quan hệ, cặp đôi có thể khám phá ra những vị trí và góc độ xâm nhập mới đem lại nhiều kích thích hơn. Điều này không chỉ tạo cảm giác hứng khởi, mong chờ cho những lần thân mật sau mà còn tạo điều kiện để tăng cường tương tác giữa hai bên.

Các tư thế quan hệ lâu ra phổ biến

Tư thế úp thẳng 

Tư thế úp thẳng là một trong những tư thế đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc kéo dài thời gian xuất tinh. Trong tư thế này, người nữ nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng, người nam quỳ hoặc đứng phía trên và thâm nhập từ phía trên vào cơ thể của người nữ. Nhờ đó, người nam có thể điều chỉnh độ sâu và tốc độ thâm nhập sao cho thoải mái và dễ kiểm soát hơn.

Lợi ích của tư thế này là giúp người nam có thể duy trì một mức độ kích thích ổn định, không quá mạnh, giúp kéo dài thời gian quan hệ. Việc không phải thay đổi quá nhiều động tác hay tư thế cũng giúp nam giới giảm bớt cảm giác vội vã, từ đó dễ dàng kiểm soát sự xuất tinh. Đây cũng là tư thế dễ thực hiện và không đòi hỏi quá nhiều sức lực nên trong đa số trường hợp sẽ mang lại cảm giác thoải mái cho cả hai. 

Tư thế úp thìa

Tư thế úp thìa là tư thế mà cả hai người nằm nghiêng, người nữ nằm phía trước, người nam nằm phía sau, ôm chặt cơ thể người nữ và xâm nhập từ đằng sau. Đây được coi là một trong những tư thế quan hệ lâu ra nhất vì không chỉ giúp giảm sự căng thẳng, hồi hộp khi đối mặt mà còn tạo cảm giác gần gũi, thư giãn cho cả hai. Với tư thế này, người nam có thể kiểm soát độ sâu và tốc độ của cú thâm nhập một cách dễ dàng hơn, từ đó “tự xử lý” khi nhận thấy dấu hiệu sắp xuất tinh sớm.

Tác dụng của tư thế úp thìa trong việc kiểm soát xuất tinh rất rõ ràng. Khi người nam không phải thực hiện động tác thâm nhập mạnh mẽ và có thể duy trì một chuyển động nhẹ nhàng, cảm giác kích thích sẽ không còn quá lớn, từ đó hạn chế nguy cơ “lau súng cướp cò”. Chưa kể, tư thế này cũng giúp người nam có thể dễ dàng mơn trớn và âu yếm người nữ trong suốt quá trình quan hệ, từ đó vừa tăng cường sự kết nối tình cảm giữa hai người, vừa làm phân tán sự chú ý của nam giới. Khi người nam không còn quá chú tâm vào thời gian quan hệ, áp lực tâm lý sẽ không còn, từ đó khắc phục tình trạng xuất tinh sớm do căng thẳng. 

Tư thế nữ cao bồi 

Tư thế nữ cao bồi là tư thế quan hệ lâu ra lấy nữ làm chủ đạo: người nữ ngồi trên người nam, hai bên đối mặt trực tiếp với nhau. Người nữ có thể chủ động điều chỉnh tốc độ và góc độ thâm nhập trong khi người nam nằm ngửa phía dưới. Tư thế này giúp người nữ kiểm soát hoàn toàn nhịp độ quan hệ. Nam giới vừa không phải dùng quá nhiều sức, vừa tránh được cảm giác kích thích quá mức và những động tác làm tăng ma sát, kích thích đầu dương vật nên tình trạng xuất tinh sớm sẽ được cải thiện đáng kể. 

Ngoài hiệu quả kéo dài thời gian “yêu”, tư thế này cũng tạo ra những trải nghiệm mới cho cặp đôi, giúp cả hai có cơ hội tìm hiểu, kết nối sâu sắc hơn và cùng nhau làm phong phú đời sống tình dục. Khi đó, thời gian quan hệ sẽ không còn là trọng tâm chú ý. Thay vào đó, cả hai sẽ tập trung vào trải nghiệm và sự hài lòng trong từng giây phút gắn bó, từ đó cùng tạo ra những giây phút thăng hoa thực sự. 

Lưu ý khi áp dụng những tư thế quan hệ lâu ra

Giai đoạn chuẩn bị 

Trước khi bắt đầu quan hệ, một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp kéo dài thời gian quan hệ chính là sự chuẩn bị tâm lý và thể chất. Tâm lý thoải mái và sự đồng thuận giữa hai bên là điều kiện tiên quyết để quan hệ diễn ra suôn sẻ và không gây cảm giác căng thẳng. Khi cả hai người đều cảm thấy thoải mái, không bị áp lực, việc trao đổi trong quá trình “yêu” sẽ dễ dàng hơn, từ đó giúp cả hai kiểm soát “cuộc vui”.

Ngoài ra, sự đồng thuận cũng rất quan trọng trong việc đảm bảo rằng cả hai người đều cảm thấy thoải mái với các tư thế và cách thức quan hệ. Việc giao tiếp trước khi quan hệ, trao đổi về mong muốn và giới hạn của nhau sẽ giúp giảm bớt sự lo lắng, tin tưởng nhau hơn, từ đó yên tâm tận hưởng khoái cảm mà không cảm thấy căng thẳng hay bị áp lực.

Học kỹ thuật thở và kiểm soát cơ thể

Ngoài sử dụng những tư thế quan hệ lâu ra, nam giới nên biết cách thở đúng và kiểm soát cơ thể trong quá trình thân mật. Việc duy trì nhịp thở đều đặn giúp người nam giảm căng thẳng và kiểm soát các phản ứng cơ thể tốt hơn (bao gồm cả việc xuất tinh). Cụ thể, khi cảm thấy có dấu hiệu xuất tinh sắp xảy ra, người nam có thể làm chậm nhịp thở, hít sâu và thở ra từ từ. Điều này giúp cơ thể thư giãn và giảm bớt kích thích.

Bên cạnh đó, việc kiểm soát cơ thể cũng rất quan trọng. Các cơ vùng xương chậu, đặc biệt là cơ PC (pubococcygeus) có thể giúp người nam kiểm soát thời gian xuất tinh. Bằng cách luyện tập các bài tập Kegel, người nam có thể tăng cường khả năng kiểm soát cơ thể, từ đó kéo dài thời gian quan hệ. Khả năng điều khiển tốt các cơ này cũng góp phần giúp cặp đôi áp dụng các tư thế quan hệ lâu ra đạt hiệu quả như mong muốn. 

Thay đổi tư thế khi cần thiết 

Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để kéo dài thời gian quan hệ là thay đổi tư thế khi cần thiết – bởi việc duy trì một tư thế quá lâu có thể khiến cơ thể mệt mỏi, khó kiểm soát hoạt động xuất tinh. Việc thay đổi tư thế và cho nhau những khoảng nghỉ không chỉ tạo điều kiện để cơ thể tự phục hồi, thả lỏng mà còn tạo điều kiện để cả hai trò chuyện, chia sẻ và gắn bó với nhau hơn.

Ngoài ra, thay đổi tư thế còn giúp tăng khoái cảm cho cả hai người. Mỗi tư thế có thể tạo ra góc độ thâm nhập khác nhau. Do đó, việc đổi tư thế sẽ giúp kích thích các điểm nhạy cảm mới và kéo dài thời gian quan hệ. Ví dụ, khi cảm thấy gần đạt đến cực khoái, người nam có thể yêu cầu thay đổi tư thế (ví dụ như chuyển từ tư thế doggy sang tư thế úp thìa) để duy trì kích thích ở mức độ vừa phải, tránh đạt cực khoái và xuất sớm. 

Kết luận 

Áp dụng các tư thế quan hệ lâu ra không chỉ mang lại lợi ích về mặt thể chất mà còn giúp các cặp đôi cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Việc lựa chọn và thử nghiệm các tư thế như tư thế úp thẳng, úp thìa hay nữ cao bồi sẽ giúp các cặp đôi kiểm soát tốt hơn thời gian quan hệ, tăng sự thỏa mãn cho cả hai. Ngoài ra, việc học kỹ thuật thở và chuẩn bị tâm lý vững vàng trước khi “vào cuộc” cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát thời gian quan hệ nên bạn đừng bỏ qua nhé! 

Trên cơ sở đồng thuận, các cặp đôi hãy dành thời gian thử nghiệm và tìm ra tư thế phù hợp nhất với nhu cầu và mong muốn của cả hai. Quan trọng hơn, việc thấu hiểu và hỗ trợ nhau là chìa khóa để mỗi “cuộc chơi” đều đạt hiệu quả như mong muốn. Hãy thẳng thắn chia sẻ, trò chuyện để hiểu nhau hơn, bớt đặt nặng áp lực về thời gian quan hệ và cùng nhau thử nghiệm thêm các giải pháp an toàn khác (chẳng hạn như các sản phẩm tăng cường sinh lý) để có hiệu quả tốt nhất!