Xuất tinh sớm là nỗi lo của nhiều nam giới, xảy ra khi họ đạt cực khoái quá nhanh hoặc không thể kiểm soát được hành vi xuất tinh. Tình trạng này khiến nhiều người băn khoăn rằng “Xuất tinh sớm có gây vô sinh không?” và liệu có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hay không? Hãy cùng tìm hiểu câu hỏi xuất tinh sớm này trong bài viết dưới đây.

Mục lục

Xuất tinh sớm là gì? Tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới hiện nay

Trước khi trả lời cho câu hỏi xuất tinh sớm có gây vô sinh không, chúng ta cùng đi tìm hiểu về định nghĩa xuất tinh sớm. Xuất tinh sớm là một trong những dạng rối loạn chức năng tình dục phổ biến, xảy ra khi nam giới đạt cực khoái và xuất tinh sớm hơn mong muốn của họ hoặc bạn tình. Tình trạng này có thể diễn ra trước hoặc ngay sau khi giao hợp, gây ra sự tự ti và ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục của nam giới.

Theo thống kê, xuất tinh sớm ảnh hưởng đến 30% – 40% nam giới. Nguyên nhân của tình trạng này có thể xuất phát từ các yếu tố thể chất, bệnh lý, chế độ ăn uống không cân bằng, tập luyện quá mức, cũng như các yếu tố cảm xúc và tâm lý.

*Xuất tinh sớm ảnh hưởng đến 30% – 40% nam giới*

Theo Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần (DSM 5) của Hội Y học giới tính, xuất tinh sớm là rối loạn chức năng tình dục thường gặp nhất trên thế giới. Khoảng 30% nam giới trưởng thành từ 18 – 59 tuổi cho biết họ gặp vấn đề về xuất tinh sớm, và một số báo cáo còn cho rằng tỷ lệ này có thể lên tới 75%. Ngoài ra, 30% nam giới bị xuất tinh sớm cũng gặp phải tình trạng rối loạn cương dương, với trường hợp xuất tinh sớm xảy ra khi dương vật không cương cứng hoàn toàn.

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm

Biểu hiện xuất tinh sớm là một vấn đề phổ biến ở nam giới, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân điển hình dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm này:

Yếu tố bẩm sinh, di truyền: Một số nam giới có thể sẽ gặp phải tình trạng xuất tinh sớm do yếu tố bẩm sinh hoặc di truyền từ gia đình của mình.
Tâm lý bất ổn: Áp lực từ cuộc sống, công việc, lo âu, ngại ngùng, đặc biệt là trong lần quan hệ đầu tiên, có thể khiến nam giới khó kiểm soát việc xuất tinh.
Thủ dâm quá mức hoặc sai cách: Lạm dụng thủ dâm (hơn 3 lần một tuần hoặc nhiều lần trong ngày) có thể gây suy yếu sức khỏe, dẫn đến xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, thậm chí là vô sinh.
Suy giảm hormone: Khi cơ thể lão hóa, nồng độ testosterone giảm, làm mất ham muốn, ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng, dẫn đến xuất tinh sớm.
Sử dụng chất kích thích: Nam giới thường xuyên sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác có thể gây hại cho hệ thần kinh và sức khỏe tổng thể, làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm.

Hiện tượng xuất tinh sớm có nhiều nguyên nhân khác nhau và một câu hỏi thường gặp là liệu xuất tinh sớm có gây vô sinh không.

*Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm*

Xuất tinh sớm có gây vô sinh không?

Xuất tinh sớm là hiện tượng khá phổ biến ở nam giới nên vấn đề thường gây lo ngại là liệu xuất tinh sớm có gây vô sinh không. Mặc dù xuất tinh sớm thường không ảnh hưởng nhiều đến khả năng thụ thai và nam giới vẫn có thể có con, tuy nhiên, trong một số trường hợp, xuất tinh sớm cũng có thể làm giảm khả năng sinh sản. Điều này phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng và khả năng kiểm soát trong quan hệ tình dục.

Vậy xuất tinh sớm có gây vô sinh không? Cụ thể, xuất tinh sớm có thể gây ra các tác động tiêu cực trong đời sống tình dục như sau:

Giảm ham muốn tình dục: Xuất tinh sớm có thể làm suy giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng gián tiếp đến khả năng thụ thai.
Ảnh hưởng đến phản xạ xuất tinh: Tình trạng xuất tinh sớm kéo dài có thể ảnh hưởng đến phản xạ xuất tinh, làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, gây ảnh hưởng đến khả năng sinh con.
Nguy cơ vô sinh: Trong những trường hợp nghiêm trọng, xuất tinh sớm có thể dẫn đến vô sinh do tinh trùng không kịp gặp trứng, đặc biệt khi xuất tinh xảy ra trước khi dương vật tiếp xúc với âm đạo.

Các cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm hiện nay

Vậy xuất tinh sớm có gây vô sinh không, phương pháp điều trị tình trang này như thế nào? Hiện nay chưa có phương pháp điều trị dứt điểm xuất tinh sớm, tuy nhiên, có một số giải pháp giúp cải thiện tình trạng này. Các phương pháp bao gồm kiểm soát hành vi để tăng khả năng chịu đựng,liệu pháp tâm lý để giảm bớt suy nghĩ tiêu cực. Những giải pháp này không chữa khỏi hoàn toàn xuất tinh sớm nhưng có thể giúp nam giới cải thiện đáng kể chất lượng đời sống tình dục.

Bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng, trái cây

Để nâng cao sức khỏe tình dục và kéo dài thời gian quan hệ, việc duy trì thực đơn dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ là rất quan trọng. Bổ sung các thực phẩm như bơ, chuối, sôcôla đen, hàu, thịt đỏ, cá giàu Omega-3, trứng, hạnh nhân và mật ong sẽ cung cấp các dưỡng chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất và amino acid. Những thực phẩm này hỗ trợ sản xuất hormone testosterone và cải thiện chức năng sinh lý.

Ngược lại, nam giới nên hạn chế hoặc tránh xa các thực phẩm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tình dục, chẳng hạn như đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, thức uống có cồn và thuốc lá. Các thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng và chứa chất kích thích có thể làm suy giảm quá trình sản xuất hormone testosterone, gây ra các vấn đề về sức khỏe và giảm hiệu suất tình dục. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tình dục mà còn kéo dài thời gian quan hệ.

*Bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng, trái cây*

Hạn chế sử dụng các loại rượu bia và thuốc lá

Để nâng cao sức khỏe tình dục và kéo dài thời gian quan hệ, việc hạn chế sử dụng rượu bia và thuốc lá là rất quan trọng. Rượu bia có thể làm giảm khả năng kiểm soát và ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tình dục, do tác dụng ức chế hệ thần kinh và giảm ham muốn. Sử dụng rượu bia quá mức còn có thể dẫn đến rối loạn cương dương và giảm chất lượng tinh trùng. Tương tự, thuốc lá ảnh hưởng tiêu cực đến tuần hoàn máu và sức khỏe tim mạch, làm hẹp mạch máu và giảm lưu lượng máu đến dương vật. Điều này gây khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng và làm giảm khả năng tình dục. Bằng cách hạn chế hoặc tránh xa rượu bia và thuốc lá, nam giới không chỉ cải thiện sức khỏe tình dục mà còn góp phần vào sức khỏe tổng thể, giúp kéo dài thời gian quan hệ và nâng cao chất lượng đời sống tình dục của bạn.

Luyện tập bài tập Kegel kéo dài thời gian quan hệ

Bài tập Kegel đã được khoa học chứng minh là một phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe tình dục và khả năng giường chiếu của nam giới. Phương pháp này tập trung vào việc tác động trực tiếp lên cơ mu cụt (cơ PC), một nhóm cơ quan trọng giúp nam giới kiểm soát hoạt động tiểu tiện và xuất tinh.

Việc thực hiện bài tập Kegel thường xuyên có tác dụng nâng cao chức năng của cơ mu cụt, từ đó hỗ trợ chống xuất tinh sớm, cải thiện khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ. Bằng cách luyện tập Kegel, nam giới có thể nâng cao chất lượng đời sống tình dục và tăng cường sự tự tin trong mỗi cuộc yêu.

Sử dụng phương pháp “dừng-bắt đầu”

Phương pháp “dừng-bắt đầu” là một kỹ thuật điều trị xuất tinh sớm hiệu quả, giúp nam giới cải thiện khả năng kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm. Kỹ thuật này thường được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc bạn tình. Trong quá trình thực hiện, khi nam giới cảm nhận sự kích thích gần đạt đến mức xuất tinh, kích thích sẽ được ngừng lại ngay lập tức. Sau khi cảm giác muốn xuất tinh giảm bớt, tình trạng kích thích sẽ được tiếp tục. Quy trình này thường được lặp lại khoảng 3 lần trong mỗi lần sử dụng phương pháp. Phương pháp “dừng-bắt đầu” giúp nam giới dần dần làm quen với việc kiểm soát thời điểm xuất tinh, từ đó cải thiện hiệu quả vấn đề tình dục và kéo dài thời gian quan hệ.

Tư vấn và điều trị tâm lý

Đối với những người bị xuất tinh sớm do yếu tố tâm lý, việc giải tỏa tâm lý và kiểm soát căng thẳng là cực kỳ quan trọng. Để giảm stress, hãy đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ, chia sẻ cảm xúc với người bạn đời, gặp gỡ bạn bè, đọc sách, và xem phim. Những hoạt động này giúp giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng tâm lý. Nếu những vấn đề tâm lý không thể tự khắc phục, việc tìm đến bác sĩ tâm lý để được tư vấn và hướng dẫn là cần thiết. Điều này giúp bạn giải quyết các khó khăn tâm lý và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm một cách hiệu quả.

Kết luận

Trên đây là những thông tin chi tiết giúp bạn hiểu thêm về xuất tinh sớm có bị vô sinh không và cũng như các biện pháp khắc phục tình trạng này. Hiểu rõ những nguyên nhân, ảnh hưởng và giải pháp điều trị xuất tinh sớm không chỉ giúp bạn cải thiện đời sống tình dục mà còn hỗ trợ trong việc duy trì sức khỏe sinh sản tốt nhất.

>>> Bài viết liên quan: Biểu Hiện Xuất Tinh Sớm Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị?

Xuất tinh sớm có gây vô sinh không? Điều trị như thế nào?